张久祥研修班第二次地面课两天时间讲了近40种防御机制。什么是防御？防御来自无意识，是个性化的表现，是一个人对待世界的方式。
正所谓，一千个读者，有一千个哈姆雷特。每个人对待世界的方式各不相同，同一件事情，给不同的人有不同的感受和想法。感受，就是防御，想法是一种活动。一个人最不了解的是他自己，有人经常会说，刚才我都不知道怎么回事，这就是无意识的防御机制发生作用的原因。
防御无处不在。
国家有防御机制，所以建起了长城，保护国土；
城市有防御机制，所以建立了档案馆，保护历史；
一个人有防身机制，对身体的保护，对文明的追随，所以很热的天也会穿着衣服。
防御方式可以升华，比如：
极具表现欲的“人来疯”，可以升华为演技，当一个演员
对他人具有攻击性的，可以升华为政客
喜欢探寻他人的内心，窥探他人隐私的，可以做一名心理咨询师
施虐狂，喜欢动刀子伤害人的，升华为外科医生，救死扶伤
个人的防御是指阻止各自想法、冲动、情绪被意识到的心理操作。为什么要阻止被意识到呢？一旦意识到了，会产生巨大的痛苦、焦虑，让人不舒服，甚至难以承受。
例：
丈夫在外面有了外遇，妻子知道后十分恼火，为了报复，也去找一个，这种防御叫作：与攻击者认同。
相类似的，还有被打的小学生，不敢还手，去打比他小的同学，投射性认同。
在地震中失去儿子儿媳的老太太，说儿子去了广州，半年后就回来了。失去的那种巨大悲痛，她没有力量面对，于是潜意识中选择了回避，否认事实，把强烈的情绪隔离开来，呈现出来象是发疯了一样。
一个后妈，对孩子非常好，因为她是后妈，不想让人感觉她对孩子不好，于是过度补偿，反向形成的结果，就是使劲地对孩子好。
在出现工作失误时，自嘲一下，幽默地开个玩笑，也是防御形式的一种。
看见了一个人的防御机制，就是看见了这个人。
