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我，一名80后，一个三岁孩子的妈妈。自从上班，我就在国企机关工作，俗称“坐机关”，那真是坐出来的。
从早上7点40分到办公室，一直到下午下班。除了上厕所、午饭和午休，我是一坐一上午，接着坐下午。看报表，想思路，对着电脑码字，尤其是思绪正好的时候，我连上厕所都不愿意去，总感觉要是坐起来了我的思路就断了。因为，我一直认为写东西必须得坐得住。
虽然我现在写这些文字思路不清晰，但是工作时总是想来想去，改来改去。
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7年了，我的办公室生活就是这样度过的。
每天从早写到晚，写出了痔疮，写出来痤疮。
我不知道有多少人和我一样，有时候深爱着文字，有时候又烦透了。
我一个同学也在国企干秘书，单位不错，他辞职了。
我很惊讶，他说，压死他的最后一根稻草是给加班加点给领导写的汇报材料，长期加班因为身体也抱恙。
我深有同感，我写了7年，结果等来的是腰酸背痛，前一阵子还肾结石，痛得我直不起腰，都是这“坐”机关给闹的，看来我得活动活动筋骨了。
可是坚持却很难。
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瑜伽，无意中遇到。
一个同事吆喝着去练瑜伽，新开瑜伽馆有免费体验活动。这种事儿当然我不能放过，作为一个精打细算过日子的人，当然要讲个实惠，于是我吆五喝六去了瑜伽馆。
第一次练瑜伽，可以说是整场“嗷嗷叫”，虽然我个子不高、身材还行，作为一个在北方的四川人，经常被人夸小巧玲珑，我也算洋洋得意，可就我这瘦胳膊瘦腿，却是僵硬得很，看着一旁的姐姐们游刃有余，我是干着急，好像身体不是自己的，弯腰手都摸不着脚。
“我不行，感觉自己太僵硬了，不适合做瑜伽。”我的一句抱怨老师听到了。
老师说，越是硬越要练，越是忙越要练。
不要去比动作的难度，找到自己的极限，每一次尽力就好。
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于是，我开始一次又一次地去练习。
我很忙，上班忙着工作，下班忙着应酬，一周2.3场的大吃大喝，保持现在100斤的体重实属不易。
我开始反观自己，我是不是太在意结果，而忽略了过程体会。
练，一点一点地改变。
每一次都感觉少许进步，我的劲头也越来越足，动作也越来越标准，曾经做不到的动作，在一天天的练习中，突然哪一天就能做到了，那种喜悦不言而喻。
通过瑜伽练习，我还慢慢学会了放松。
以前，我是一个不太容易放松的人，有时候心里有事儿就睡眠不好，总是给自己设置太多条条框框。在做瑜伽的时候，老师的引导语告诉我：此刻，忘记你是一个妈妈，忘记你是一名妻子，忘记你一切的社会身份，你就你，是平凡世界独一无二的你。
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瑜伽是生活的暗喻。
放下体式带来的酸痛，放下完美体式的执念，关注呼吸，打开心胸，接受当下一切。悠长的呼吸，在一屈一仰中，找到身心的平衡与喜乐
内心的平静，不被周围的事情所影响，不去过分追求完美体式，用心去感悟。
我为什么还是不会倒立？不会劈叉？起点不一样，努力一样，结局也会不一样。瑜伽如此，生活也是如此，何必和他人去比，和自己比，和自己的过去比，有更好的地方就应该受到奖赏。
养心，瑜伽确实是养心，心若丰盈，又何必在乎其他。
今天瑜伽练习后，写出感悟。
瑜伽练习3个月，收获的不只是是瘦身，更是心灵上的。
