一、爱的表达

我给女儿说:“女儿，我爱你！”她没有反驳，而是看了我一眼。

女儿在玩电脑，我给她揉揉肩，她觉得痛，她不习惯被揉。我主动和她肢体接触，表达爱。

二、接纳感受练习

女儿:妈妈，我嘴里长了一个溃疡。

妈妈:我理解你的感受，很不舒服，我也长了一个，前两天才刚刚好。

女儿:妈妈，我饿。

妈妈:嗯，我也觉得饿，咱们煮稀饭吧。

三、焦点训练

女儿的游戏越来越熟练了，看来她的学习力就是强。她一边游戏，一边和伙伴对话，她在训练协作和团队精神呢，也是在训练和别人交流。

女儿今天说她给主播做场控，感觉越来越无聊了，看来，她对于游戏，也会很快无聊的，相信她一定会对学习感兴趣。

四、欣赏

女儿今天把她的房间打扫的干干净净，看起来好清爽哦，猫砂也换了，房间也不臭了，呆在里面真舒服，衣柜也整理得很整齐，衣服一目了然。哇，她是怎么做到的呢？

女儿今天晚上说她心里莫名有火，她这是在表达情绪，而不是用情绪表达，她没有冲着我发火，看来她不会无缘无故地对我发火。

女儿今天晚上玩游戏，没有关门，说话声音也放开了，看来她是相信我接纳她了，女儿对我的信任越来越多了。

我今天给女买了新床单，她赶紧换上，看来女儿还是很爱好的。