D14空间记忆

写在前面

今天晚上,孙易新老师如期又跟我们进行了在线交流,在这次共同的学习时间,老师提到了几个要点:(非录音文字稿)
1、每天进步一点点,学习成长不会远。
2、成年人都是一种自我导向的学习,遇到一些问题或想要自我成长,会去学习一些东西。因此学习动机很重要。去找找书中提到的要点、技巧有哪些是对你自己很重要,或者是你可以用以帮助他人的。
3、不知为何而战必败,不知为何而学很难有学习的成效。
4、听演讲,尽量不要用手绘心智图。讲话或口语资料稍纵即逝。做听演讲或会议笔记之前,要先让自己熟练掌握对文本材料阅读的笔记技巧。平时应注意不同文体的结构性——概念模组。它是由皮亚杰提出的看待世界的方式——基模,比如要了解一历史事件,一般会从事件的背景、经过、转折、结果、影响几个方向去做。所以听演讲时,会从这几个方向列出。最好带着电脑,先把大方向列出。因为演讲者或做直播时,可能想到哪里说到哪里……手绘笔记在这种情况下,局限性十分明显,而电脑软件却可以让我们把觉得重要的关键词,及时记下并能方便移动让其符合逻辑。
5、按进度计划进行学习。多做练习。
6、多写反思、多分享。同时,也应多看看别人的读书心得。

关于空间记忆

透过空间相对位置来记住特点信息,是进化过程中深植于我们大脑的能力。很多记忆专家提出的罗马房间法、身体挂钩法等强化记忆力的技巧都源于这种运用空间位置的技巧。

身体部位编码

可以从脚到头或从头到脚,给不同的身体部位一个数字编辑。如:
1:脚底
2:小腿
3:大腿
4:屁股
5:腰部
6:肩膀
7:脖子
8:鼻子
9:眼睛
10:头顶

融入五官感觉

把要记忆的内容,按照顺序挂到相对应的位置,然后融入五官感觉进行联想,稍微夸张亦没有关系。(甚至越夸张的场景越能激发大脑的兴趣。)如:
榴莲、小刀、小猫、樱桃、面包、竹竿、鸡腿、蒜头、飞弹、茶杯。
榴莲——1——脚底——脚底踩着榴莲——“疙脚”(触觉)
小刀——2——小腿——小刀穿过小腿——“痛”(触觉)
……
飞弹——9——眼睛——眼睛发射飞弹——“嗖的一声”(听觉、夸张联想,画在感十足)
茶杯——10——头顶——头顶上带着茶杯——“温热的茶水从头顶流淌而下茶香四四溢”(嗅觉、夸张联想,画面滑稽)

心智图法的应用

心智图法的应用就是运用了人类这项超级的空间记忆能力,由顺时针360度把关键词按一定的逻辑架构,展示在一张纸的不同位置。

我的反思

这两天的学习任务有些重,在本书的学习中,还是显得有些仓促,但因为已经养成了学习的习惯,无论多忙,都会抽空看几页内容。结合所思所想,写点什么。很赞同孙老师关于分享的对于学习的重要性。十二年前,就把自己定义为“学习者、分享者、创造者”,也知道分享对自己成长的重要意义。今天一直找不到合适的图作为文章的配图,所以,就想想,其实这都不是重要的,回顾一下前面看过的图,也是一种学习。

学习是一场修行,它需要学习者持续的自我要求与提升!

心智图是什么
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