1，
上声音课，唐果老师说，
：你在讲台上的气场不够。
：那怎么样才能增加自己的气场？
：不要过分去讨好学生，讨好听众。你是来分享知识送礼物的，并不需要去讨好谁，想想明星出场的样子。
我需要好好玩耍。
“表演”在英文里其实叫做“play”，意思是玩耍。也就是说，要在舞台上专心致志地沉浸到这个事情当中去，拥抱每时每刻，尽情地投入，不要想着什么故事、自己的表情、自己的声音、自己的身体。在玩耍的状态里面，就在自然而然地反应，表演就是自然的，状态就是活力的，气氛就是有感染力的。
在内训课上，学员之间是不是能够彼此玩耍起来，这是一个有效课堂非常重要的点。我看到他们能玩起来，可以彼此开对方的玩笑，他们就是一种非常信任的关系。
2，
《新世界》中的铁林典型的讨好型人格。他对媳妇关宝慧毕恭毕敬，媳妇生气回娘家他就站门口等媳妇消气；他对大哥金海点头哈腰，当着他面扇他媳妇巴掌都不敢吭气；他对上司冯青波唯命是从，冯青波让他往东他绝对不敢去西边溜达。
讨好者通过做好人好事，获取别人的肯定，以此来确定自己的价值感。他们对外界的肯定和赞赏，有着超乎寻常的依赖，而同时，又有自尊标准。铁林的内心，住着一个敏感脆弱的小孩。
反思，自己有时候为了讨好帮助别人，是否常常会越过自己能承受的界限？
我不懂怎么拒绝，而且会在帮助别人的过程中，获得巨大的满足，觉得自己是个好人，这是因为我心里的“讨好小孩”。
3，
能换位思考是优点，能够知到别人的感受，也是非常了不起的一种能力。但对别人的感受过分敏感，特别是对家人，非常在意，有时候会变成讨好。
适当的以自己为中心，不要过分在意别人的感受，这是对我自己的忠告。
