昨天我的情绪特别糟糕，整个人就像装满火药的罐子，一点小事就能瞬间爆发。家里最容易引发我坏情绪的就是哥哥，写作业总是磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，面对他拖沓的样子，我的耐心直接降到了零。
我没能像以前一样稳住心态，控制不住地对着他大吼大叫，火气上来之后一发不可收拾。
弟弟，做事依旧高效，目标感很强，很快完成了当天的任务。
其实很多道理我都明白，一个孩子一个样，我也想控制自己的情绪，对哥哥多一些耐心，但是当面对哥哥一次又一次的拖拉时，心里的火气怎么都压不下去。之前学到的一些方法比如离开现场，也离不开，就想压制住哥哥，让他完成作业，陷入权力之争。
因为情绪不好，我就只做了运动、学习英语和写日记，没有静下心来听讲座。
知易行难，在养育孩子的同时更是在养育自己。慢慢调整心态，不急躁，不内耗，学着包容哥哥的不足，稳定自己的情绪。
