在家蹲着的这段时间迫不得已重新安排作息时间。疫情发生的最处几天没什么感觉，每天无所事事睡觉、吃饭、漫无目的的刷着手机。最关注的疫情数据还能记住一点，其它的内容虽然花了很长时间去一遍遍的刷，最终什么也记不起来。无效信息占据了我大量的时间。回想一下自己刷手机两三个小时是一种什么体验吗？什么也不想干，就想继续刷，那怕头昏眼花，腰酸背疼不到万不得已绝不罢手那种。想想听后怕什么时候开始变成这样了。
这样的混乱作息时间带给我各种问题，当你刷手机的时候，在别人看来你是在玩，是闲着的，是没有事情的。人就是这样，只要存在合作关系就不能看到别人闲着，这是人性的弱点，大部分人都难以彻底清除这个弱点。这就直接导致封闭环境里家庭关系的不和谐，夫妻争吵很大一部分原因都是它造成的。你为什么可以什么都不做刷手机？我却要忙忙碌碌，不平衡的心理导致坏情绪积压。循环往复最终还是要彻底爆发，危及家庭关系婚姻幸福，搞得鸡犬不宁鸡飞狗跳。
放纵混乱的作息时间会让人的身体变得懒惰，大部分时间我们都会听从身体的安排，长时间保持一种慵懒的状态，能坐着绝不会站着，能躺着绝不坐着或者干脆饭都可以不吃的一直躺着。不知道有多少人在被封印的这段时间里，最多一天可以躺二十个小时以上的，我就是其中一个。这件事直接导致体重极速增加，这一段时间悲哀的成功增重十几斤，同时运动量也急剧减少，长时间坐成了最主要运动了。头昏眼花脖子疼，一蹲一坐三小时腿麻到失去知觉，太可怕了。这是在拼命浪费时间，拼命毁掉自己的健康。
