还是首先声明，我不是Tom教练的托儿，我只是一个在默默的听Tom教练的课程然后在默默地突破自己的路人甲。
2017年1月1日加入训练营，截至今天2017年3月5日，录制33期玩练，32期小故事，总共65期，因为自己的表达力level实在太低，就从比较简单的小故事开始练，作为心思细腻的涉恐人，我这些期之后的总体收获有如下三点：
一、表达的恐惧感相对减少
在课程开始的免费试听《60秒从易到难积累口才小成就》中Tom教练讲到的口才练习就像驾校学开车，犯很多错都是在驾校里犯，也就教练和你同行学开车的人知道你犯了错，总没有在公路上被交警罚那样丢人吧，就是带着这样一种理念，大胆的开始录制节目，管他呢，qq群里谁认识我啊，有没有同事朋友，就这样慢慢的跟着Tom的课程节奏开练，就找到了一点点感觉。当这种思维形成习惯之后，你就会自然而然的运用到生活中，这些都是不经意间发生的，例如以前你在跟别人说话前会前思后想，想我该不该说这话，这话会不会不妥当之类的担心以至羞于表达，当习惯了这种“管他呢”思维之后，你的表达顾虑就少了，当表达之后呢，你会发现，哎，感觉还不错嘛！所以做一件事情之前的思维理念很重要，就像学习时间管理，如果不认同其中的理念，就像无头苍蝇一样到处乱撞没有方向。
二、脑子开始动起来
在练习过程中会一点一点感知自己的内心，一层层拨开那个保护自己的小我，因为这几十年形成的“恶习”让自己很舒适，当打破这种舒适后势必会痛，每剥开一层都会痛一次，就像一缕缕阳光照射在见不得光的妖魔鬼怪身上。发现自己以前不善于表达是因为肚子里没有货，没货当然就“拉”不出来了，这个货当然得自己储备了，自己每天看到的听到的都可以写到每日的日记中，以前就是不闻不问的状态，并且在【付费答疑08、感觉自己脑子里没思想，没词汇量，背诵名人名言或好文章有帮助吗？】中讲到的：背诵只是简单的大脑输入，并没有处理和加工，要想成为有思想和想法的人，那就得思考和行动。看到东西之后要思考，这样才是一个把显性信息转化成内在的隐性知识的过程，然后行动就是再把这种隐性知识表达出来（口头或者书面），这样每天都进行这样的动作，没有话说那才怪呢？因为我们不是貔貅--光吃不拉的货。
三、聚沙成塔建立自信
自信，这个我知道它很重要，但总是找不到它，现在发现去直面自己恐惧的事情会极大的积累自信。参加了三次直播练习，第一次真是囧极了，一个练习了很多次的话题竟然磕磕绊绊说不出话，找到原因之后，第二次第三次就发现克服了，这就给了我一些信心，至少训练营好几百人，参加直播的人也才十几个，偷笑。
总的来说，整个的练习过程我不算很刻苦，那么优秀的你必定比我还要勤奋，收获和进步也必定要比我多很多，所以——
等等我吧！
