原文：你的注意力在哪里？世界(成果、价值、成就)就在那里？(二模）
个人简述：我们常常都是无意识的生活或工作，根本没去关注自己的注意力在哪里？以为我们看见的、体验的，就是事实或真相。
以至于过于相信自己认为的事实或真相。而认定自己就是什么样的人？或认定了自己的生活状态！
比如：当一个人的注意力在＂我不能获得成功＂，那么他就会释放出不想成功的理由：＂成功会让我很辛苦＂，＂人生不可能十全十美＂，＂我没有那么大的能力＂，＂我不值得过那么好的生活＂。
这些藏在一个人内在深处的信念，就会影响他的习惯和行为，他就真的成了不可能成功的人！也就是你的注意你在哪里？你的世界就在哪里？
如果你的注意力在成功，那么你就会在你的世界里去寻找成功的方法。
如果你的注意力在避免失败，那么你就会做避免失败的事情！
如果你的注意力在指责/抱怨，那么您感受到的都是他人的指责/抱怨，或者你对他人的指责/抱怨。
个人经历：当我再次听到＂注意力＂时，才有点明白，为什么教练要做冥想、关注此时此刻、写觉察日记？当我们不能掌控自己的注意力时，我们就被小我控制。五个小我：＂误把需求当作爱，拒绝感受真实，在没有自己的地方找自己，抵制变化，强迫结果＂。
比如：当老公半夜还在看视频、玩游戏时，我曾不止一次带着情绪向他表达：关掉无用的视频、游戏，好好睡觉，照顾好自己的身体！
我认为我是关心他，表达我的爱，实际上我表达的是我的需求，我的需求是：他要照顾好自己的身体，我希望他身体健康。(误把需求当做爱)
当我的注意力在我是为他好时，还会强迫他关掉手机，睡觉！(强迫结果)
当我看见我的需求是：希望他身体健康（我的注意力），也许我会问自己，我能做些什么能支持他身体健康，而且是不带情绪的？
生活中这样的事情很多，包括和孩子们的互动，那就更多了！
在教练的过程中，当我期待做好某一次的教练对话，或是让客户有收获！为我的注意力在自己身上，没有在客户身上时，我就听不到客户真实的意图，有可能还会情不自禁的给建议，让客户有所收获！(误把需求当做爱，强迫结果)
这样的感觉在教练小时20+之前好明显！
行动：这段书写，让我更清晰地看见注意力的重要性，为什么要做冥想、写觉察日记、关注此时此刻？我想继续保持每天早上起床20分钟的冥想，一周写2-3次觉察日记，当有意识时，把自己拉回到此时此刻。
