觉察日记D10-真实的价值


第一次成长营的check out,我说我发现自己对别人的评价特别在意。

最近跟着小丫和贾老师混助教圈,第一次带学的时候,体验很一般,手忙脚乱,掌握不好节奏,互动不够从容,更谈不到关联和拓展,深深感到书到用时方恨少。不过本来巩固知识也是我的初心,所以小丫问我什么心情,我说我还挺平静的,就是一种想冷静复盘的感觉。

昨天晚上第一次答疑。最开始小丫说让我辅助答疑,我以为就是提供一些我的思路,帮她准备下答案,结果她直接让我负责,我还挺忐忑的,好在第一个问题提的时间比较早,给了我时间准备。从第一眼看上去觉得“天哪,这可怎么办也太难了”,到慢慢整理思路,澄清问题,查资料,最后形成答疑思路,这个过程还是相当有成就感的。我最开心的事情是,我看着自己的答疑,觉得能说服我自己,所以还算有信心。

答疑之前,我还特地去提醒案主,到时候要出现,不然万一讨论半天案主不同意或者觉得不可行,就失去意义了。小丫答疑期间,我看到她把互动都设置成了选择题,而我的都是主观题,我也赶紧去改。最终答疑进行的比较顺利,我也看到了案主从最初的愤怒和崩溃状态,慢慢开始理解对方,看见自己和对方的情绪,并愿意尝试做出改变和尝试。这个体验真的挺爽。

这两次在群里的互动,从结束后大家的反应来看,第一次比第二次热烈的多,第一次我表现一般,结束后大家倒是热烈捧场,昨天我自己挺满意,结束后大家继续讨论,倒没那么多彩虹屁了。但是昨天结束后我比上一次开心得多,我突然意识到,好像我对自己的认可,比别人给我的反馈更重要了。

写到这里,我突然又推翻了自己。别人的反馈不是不重要,得到夸奖很容易,哪些能夸到心里?(想起“无处不在Leo"说过我,总能夸到心里,夸的到位,哈哈哈)

当我知道我做的好,我在意的人夸我,竖个大拇指也值得我乐半天,当我觉得我做的不好,我在意的人越是夸我,我越是不舒服,这时候跟你说你不够好的人,才是朋友,告诉你哪不好的人,你这辈子都别放过她@黄小丫。

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