出国前，在我妈的带领号召下，我们全家都吃了不少保健品，我爸偏向于传统中医路线，我是走中西医结合路线。那时候我妈还从代购那儿帮我买了不少澳洲保健品供我服用。
出国后，有人也问我澳洲保健品怎么样，我也帮一些亲戚朋友买过。但是，我发现大多数人买的时候，通常都会根据代购或者淘宝的描述来确定自己要吃哪种保健品，然后发个图片给我。有时候想多劝一句，但发现没有多少人听劝，慢慢就懒得讲了。
但是，该扒还得扒，千万别被淘宝蒙蔽了双眼。
Swisse蔓越莓胶囊
这玩意是我觉得最有发言权的东西了。
在国内的时候第一次吃这个，是因为我妈看到代购在宣传，宣传标语是“保养卵巢子宫，调节内分泌系统，女性必备”。现在你去淘宝搜蔓越莓胶囊，也基本都是这些言论。以前太懒了，懒到连说明都不想看。来了逛药店时，才发现这东西只有俩作用：“改善泌尿系统&抗氧化”。说好的保护子宫呢？卵巢呢？女性必备呢？啥都没有。
现在再回忆起我在上海红房子医院看病时，有问过医生，我自己在吃蔓越莓胶囊会不会和他开的药发生冲突。结果医生问我：什么是蔓越莓。当时我就蒙蔽了。所以说这玩意对于大姨妈基本没啥用，不然处方药里都要多多少少加点蔓越莓成分，就更别提医生不知道这是啥了。
所以有病看病，没病觉得自己要保养了，超过25岁了，抗抗氧化吃个几瓶我觉得倒是可以的。反正我已经弃蔓越莓，投奔圣洁莓了。
乐康膏
看看TB这宣传标语，多诱惑人，感觉不买它几盒吃都要毒素淤积在体内了。
但你仔细阅读下说明书的话，乐康膏只是促进排便。比如你最近换了个新地方，水土不服，好几天不大便，这时候吃点乐康膏辅助排便。这个功能还是挺好的。我有同学试过，一天见效。但是～～～重点来了，这玩意不能多吃啊亲，说明书上明确写了乐康膏含有微量泻药成分，不可过量食用～～～哎，好多人看着代购淘宝夸大的宣传标语，什么澳洲保健品没副作用，我就呵呵了。
澳洲保健品是好，但也不至于被你们夸大到这种地步。人家自己生产时都把风险标注出来了，咱的淘宝卖家真是为了卖货，恨不得把这东西说成万能神药，还减肥呢，那还不如吃中国的巴豆呢，天天啥事不干，就在厕所拉了，拉到脱水。
月见草
月见草，看看这适用人群，几乎涵盖了全部成年女性，让人唏嘘。
我在国内的时候，我妈给我买过，在她看来，这药就是给我设计的，能治月经不调，内分泌不调，能治皮肤，我还傻了叭唧的吃了好几罐。然后月经依旧不正常，还是要乖乖去医院。
之前逛药店看到的时候，特意看了下说明书。又被惊到了，这月见草，就是缓解经前不适症状。经前不适，经前不适，经前不适，重要的事说三遍。很多女生来月经前，会出现头痛，肚子痛和胸胀等一些症状，这个月见草就是帮你缓解一下。只是缓解，不治疗。我认识的一个朋友每次月经前肚子痛到要晕倒，这种连医生都只能建议说生完孩子会好点，澳洲保健品也对他无事于补。所以有轻微症状的话可以试试。
胶原蛋白片
大概女生最怕的就是听到商家忽悠说“你年纪大了，胶原蛋白开始流失了，该补起来了”。然后市面上一堆胶原蛋白产品包括液体和药片，功效也被无限扩大。
当然，S家的这一款胶原蛋白片也不例外。淘宝卖家已经尽他所能的把他能想到的所有功效贴在了保健品旁边，这六项功效中的任意一项都会促使你想要购买这一瓶胶原蛋白。但是~~~请看瓶子正中间，赫然写着三个词“Hair, skin, nails+”, 只要稍微有一点英语基础的人就看的懂，分别指“头发，皮肤和指甲”。这款胶原蛋白片只是帮助你维持健康的头发，皮肤和指甲。根据大家最真实接地气的反馈就是，吃这款胶原蛋白头发和指甲会长的比较快。至于丰胸，收毛孔之类的功效恕我们无能为力，实在是吃完没这反应。
黑糖
讲真，这是我自己超级喜欢的一款保健品，虽然很多人都觉得这个味道很难喝。
我喜欢喝，单纯是因为我自己喜欢这个味道，并不是因为我被这个所谓的宣传功效所吸引，天天逼迫自己喝。继续看说明书，这只是一款富含矿物质的黑糖，可以替代蜂蜜或者糖浆。仅此而已。缓解经期不适，什么产后恢复这些都是凭空杜撰的。
我自己平时喜欢在冬天冲一大杯黑糖水，喝完肚子里暖暖的。说白了，喝热水喝完肚子里也是暖暖的。看个人喜好吧。
血糖平衡片
因为我家里有人得糖尿病，所以我来了澳洲的第一件事就是去药房里找能降血糖的保健品。我问过药店的工作人员，这还是一款比较好的选择。但是这也单纯的可以帮忙降血糖，并且只是帮那些还没得糖尿病的人，辅助维持血糖平衡。对于像确诊的糖尿病病人，这个血糖平衡片并不能代替药物，只是可以让药吸收的更好，发挥更大的作用。
所以，关于澳洲保健品到底要不要买这个问题，还是根据自己的切身情况来决定。不要过分相信代购淘宝的一面之词，可以将他们所列的功效作为参考，然后自己用有道字典翻译，看看这个保健品的真实功效到底是什么，确定认为比较适合自己目前的身体状况，就可以着手买来进行保养。
好啦，我会陆续再扒各项热门保健品和我自己尝试过后比较有用的保健品，有兴趣的朋友可以持续关注哦~~~
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