【门艳#20210330第22天，共95天】
升维训练营第四天
唐芳
思考自己是如何学习的？为了自身需要解决问题；学习就是不断升维的过程，提高自己的认知而改变自己；
越是学习的人越容易被滋养，把优秀的人当成对标去超越学习可以让一个人成长，变得更强大，越喜欢学习的人，越是觉得自己的知识库还不够，需要不断学习，丰富自己
1.学习第一个维度价值感，赋于所学价值；
2.第二维度目标感：为学习去设定阶段性目标，让自己不迷茫，坚定完成所设目标，做到专注，刻意练习自己；
3.第三维度提升自己: 专业度，提升自己的专业能力，从而增加收入；
4.第四维度实践：是否能够将所学迁移到生活和工作中；学会自我分析发生在自己身上的所有情绪，不受自己和他人情绪的影响：能够通过与他人互动看到自己；
5.第五维度学会融合: 将自己所学融会贯通，将不同知识串联在一起，懂得之间的关联作用；
6.第六维度：反思总结，回顾复盘，修正自己，不断迭代。
把学习当成生命中的习惯。
海明
1.很多书把一些工具写得太过复杂，很商业化，工具本身并没有那么好用；
2.自己买书是否写评论？大部分人是不会的，很多都是托写的；
3.自己阅读是为什么？很多人阅读完却不会分享；
4.为什么一直学习？去投资自己的大脑，但我们还是很穷呢？学习一定要有闭环思维，任何没有结果都是徒劳；
5.学习四维度：学有所获、学行合一、学有专长、学有变现（后三点是核心，递进的关系)；
没有读过却比读过书的人讲的还好，因为掌握了阅读的底层逻辑；
6.很多时候我们会陷入困境，不想学习，其实不是我们累了，而是我们情绪不对，像汽车只烧油不加油；需要及时激励自己，让事情朝着正向走；
7.普通人经常活在情绪的范畴，容易被琐碎事情影响自己，学会骗自己的大脑，就能掌控情绪，活在理性的纬度；
8.一本好书读几遍？叶老师读《搞定3》23遍，成为时间管理专家；学习经常升维自己的生活方式；
9.学习和阅读要有自己的系统；
10.疫情期间，我们的生活朝线上发展；
11.要想成为大师，就要向大师学习；高手的绝招就是把套路用到极致，反复在用；
12.并不是学习时间越长，效果越好，要看重学习的质量；不要对行业专家崇拜，而是研究事物的规律；
13.任何人的卡点都在思维上，只要改变认知，就能破局；拒绝过程思维，先成交再交付，抱着对人负责的态度就好；
金句：任何功劳和苦劳都是徒劳。
任何没有结果的学习都是徒劳，学有变现的能力才是最核心的竞争力。
学有专长是最核心的应用能力。
没有闭环的学习是伪学习。
答疑
问:有些项目投资会赔钱还是会赔钱？
你的投资原则是什么？有没有了解大师的投资原则？知道他人很厉害，但从来没有研究过他人投资的厉害的点。海明教练投资原则：任何没有风险防控的信任都是违信，任何没有风险防控的善良都是伪善。
问:我们如何让自己的好意不被别人误解？
自己感兴趣并不一定都是被别人需要，表达自己的真诚。就容易被他人接受。
亲子陪伴训练营第二天
情绪没有对错，孩子的感受有点挫败，沮丧。看到孩子的表现，觉察孩子当下的感受。
问：孩子跟别人在一起乖，见到妈妈就很黏，什么原因呢？
孩子希望被看见，想得到关爱，因为孩子最信任依赖妈妈，在妈妈面前更无拘束的释放。 我们要看到情绪背后的原因，减缓对方的情绪，而不是捡对方的垃圾。
案例分析
0-6岁的孩子（明明）会打，踢爸爸，路人会觉得溺爱孩子，但是这时候孩子需要爸爸这么做。 爸爸不仅用语言（而且我担心你伤自己），还用行动安抚孩子（擦眼泪，拥抱，拍肩膀）10岁前都可以这么做。
青春期孩子，一直陪伴他，给他递水等这些温暖和关心的动作，哭闹阶段孩子可能会持续很长时间5-10-15分钟，转移孩子注意力也不好，大孩子会觉得你忽视他的感受。
这个时候爸爸也会有情绪，先安抚自己再安抚孩子，只要不伤害自己、他人、环境。 任何发泄的方式都可以，如果是扔玻璃杯（危险物品），可以平静轻声的说，扔毛绒玩具可以，扔危险产品不可以。
家长应保持平静，缓慢的抱住他，告诉他爱他，一直和他在一起。 不要试图安慰，拯救，惩罚，责备，转移注意力，只需要陪伴他。
0-10岁，打闹都不是不孝顺的表现。只需要让他把情绪状态发泄出来，这时候打你推你，是需要孩子发泄情绪时，缓慢接近，让孩子在不伤害自己、他人的情况下发泄情绪，觉察需要更多情绪词汇，情绪很多相近，复杂，叠加，这些有利于我们走进情绪世界。
无语慢慢增加会生气，生气没有解决会愤怒，愤怒没有解决会暴躁。
多和孩子探讨情绪词汇，看书时也是打开五感和感受力的方式 。
眼睛，嘴巴，眉毛，拳肌，身体会发生变化，声音会有高低乱快慢，尖哑等，肢体动作，不同级别，识别情绪，否则会说出后悔的话，做让人后悔的事，冷静主要就是那几秒，情绪脑比例知道快速反应几秒。
有情绪时，先处理情绪，双方情绪平静时在玩游戏进行练习。
哆哆视频发布会
何文义
1.感谢张博的引荐，认识了海明教练和红涛教练。
2.都知道5G短视频好，但是99%的人都走入误区，很多人都去做直播了。
3.图文的方式很枯燥，短视频有趣。
4.打造第一个短视频购物平台。
5.在2012年错过了快手的红利期。人生第一桶金，是在快手帮别人开通直播权限。
17、18年，在快手挣到第二桶金，做数据。
18、19年，讲快手直播课程。
19、20年，做短视频带货。
6.流量太小、曝光度太少，导致产品滞销。
7.传统媒体都让巨头霸占资源。
8.电视没人看了，报纸没人看了，一睁眼就看手机的时代到了。
9.视商的流量，电商的诚信，微商的服务体系。
10.用短视频的方式把产品展示出来。
11.为什么和拼多多合作，核心点：能在微信肆无忌惮的裂变。因为拼多多腾讯控股25%。
12.创业让别人投资十万二十万已经过时了，在这里交99块钱，帮你开一家店，短视频帮你拍好，首单99%返佣金，二单50%返佣金。
13.刷单是想提高销量。大多数买产品都会比销量。
14. 2016年3月15日刷单取消了，现在叫拉新。
15.别人刷单10块钱一单，我刷单2块钱一单。平台就是免费的刷单源。
16.在哆哆平台，天天5折肯德基，99块钱挣钱挣的开心，省钱省的得劲。
17.好项目就是阳光下挣钱，月光下潇洒。
18.一定要利用短视频这个风口去创业。
想到
学习不是你努力了就可以，而是为了不断的升维，去改变和提升自己的人生，这才是学习的意义和价值。
社会不断快速的向前发展，只有用前瞻性的思维去看待未来社会和世界的发展，才能在当下做出智慧的选择和决定。
做到
找到学习的底层逻辑思维，把所学分享出去和运用到自己的生活和工作中，让学习变得有趣、有用！
