自律是修身，当一个人身体素质得到有序强化，精神状态也随着转好，工作更专注了，思维更活跃了，做事情更有激情了。

自律是修心，人什么时候最焦虑，发现自己的行动慢于时代的发展时，发现自己的能力匹配不上自己的野心时，发现自己永远徘徊在渴望的生活之外，找不准自己的节奏时，可当你的生活开始自律起来，一切有条不紊的进行，内心的迷茫不安，就会被悄无声息的治愈。

自律是修行，很多人疲惫于两点一线的工作，烦躁于各种各样的人情世故，被逼迫着长大，被倒推着前行，生活一地鸡毛，人生一事无成。

但把自律慢慢融入骨子里的人，总能寻找到生命的真正意义，日子顺起来，心态平和起来，人生呀，也会循着发光发亮的痕迹，开始闪耀起来。

二、自我控制是强者的本能，自我安慰是弱者的技能，昨天工作太多，今天身体不舒服，明天又有了突发事件，早上信心满满，给自己列了一堆计划，晚上丧气沉沉，想着明天再开始吧。今天好累。

其实说到底还是信念不够坚定，就像戒烟，很多人戒不了烟，是觉得戒烟好难呀，反正大家都戒不了烟，我失败了也无所谓。

一次又一次的尝试，一次又一次的轻易失败，轻易放弃，戒烟这个信念就成了可有可无的目标，到最后也就真的再也戒不了烟了。

但你要知道，所有的逆袭都该是有备而来，像傻子一样相信自己，像疯子一样去坚持行动，才算真正入门了自律这道课题。