一、心态篇：了解劣质原生家庭是如何伤害你的
前两天，我开了一次直播，说的是如何面对劣质原生家庭，没想到引起了不少人的共鸣。从这次直播中我能深刻的感受到，原生家庭对于基层女孩的影响是巨大的，可以这么说：原生家庭里藏着每个女孩的归宿，尤其是基层女性，不是在劣质原生家庭的里堕落就是在劣质原生家庭中灭亡，能够走出来的，活出自我的女性少之又少。今天，我们旧话重提，来具体谈谈，劣质原生家庭到底是如何伤害我们，以及我们怎样走出原生家庭的束缚，治愈原生家庭的伤害，找到幸福的意义。
在这之前，我要申明一点，没有完美的原生家庭，原生家庭关系的本质是人际关系，所有的人际关系都会带来伤害和烦恼，也是导致我们人生不幸福的原因之一，但原生家庭不是我们懦弱逃避的理由，原生家庭亏欠你的，你可以靠自己赢回来。
最近热播剧《流金岁月》是由倪妮和刘诗诗主演，讲述的是两个家境不同，性格不同的女孩，已通过经历亲情，爱情，事业和婚姻的考验，相互扶持，同感共苦的故事，这部剧深刻体现了女性的生活现状和成长困境。
刘诗诗的扮演的蒋南孙来自优渥富裕的家庭，一度被称为：“蒋公主”，但是作为独生子女，却并不是奶奶和父亲捧在手上的掌上明珠，重男轻女的奶奶在言语上面打击她，看不起她，认为女孩再优秀也是别人家的，不中用；一心炒股想走捷径的父亲，一而再再而三的希望能拿她的婚姻当做交换的筹码，逼她去和各种金融人士相亲，当蒋南孙不服从的时候，就会遭到父亲的打骂。
由倪妮扮演的朱锁锁，父亲是个海员，除了给生活费以外，基本见不到，联系不上。母亲在生下她之后就离开了。寄住在舅舅舅母家，却被舅舅一家当外人一样防着，家里的所有能锁上的地方都上了锁。
看完她们演绎的故事，我想很多女性是有共鸣的。我们总是听到“天下无不是的父母”“父母的爱是无私的”以及”没有父母是想要伤害孩子，父母都是爱孩子的”听的多了，当自己的感受并不是这样的时候，就会怀疑是不是自己的感受错了，怀疑是不是自己不够好，因此抑郁，焦躁，愤怒。
实际上，你的感受是正确的，天下真的无不是的父母吗？走出这个误区首先我们要改变自己的认知。
1.承认你的父母并不爱你。即使他们生了你，养了你，但是也并不是因为爱你，而是有所求。父母并不是无私的，尤其是上一代人，他们生育大多是抱着功利心态，希望投资能有回报，且能最后有所收割。
就比如有些父亲，他们会把给孩子的每一笔投资都记账，等孩子的成年后拿给孩子看，他们的意思是收割你的时候到了。贫困的父母希望孩子能在经济上有所回报，你就成了他们的长工。那些经济条件还不错的父母，并不要求经济上的回报，他们想要收割的是你的顺从，听话，按照他们安排好的方向生活。
电视剧里的朱锁锁，一出生就被母亲抛弃，他们的父母是因为爱她，想要陪伴一个生命成长生她的吗？并不是。蒋南孙的父亲，在女儿大学还没毕业就带着她各种相亲，以换取一些股票市场上的内部资讯，这是父亲对女儿无私的爱吗？显然不是。
因此首先我们要承认原生家庭就是存在问题，父母就是重男轻女，不公平不公正，他们就是不爱你，认识到这个问题以后，就去接受你们现在的处境，树立正确良好的心态。不要继续自我怀疑，你犹豫的每一秒都是在浪费自己的时间。
2.爱不是捆绑，而是流动的。人与人之间的爱是相互的，你的父母爱你，你自然也会爱他们。而当你开始意识到不被爱的时候，那就是不被爱的，或者是他们爱的方式错了，让你们痛苦，那就不是爱。血缘关系并不是不可逆的，无需背负血缘关系的枷锁，血缘不能够让人们成为一家人，只有爱可以。
在电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》里，当明兰的祖母被康家姨母下毒迫害时，康家以血缘关系为由要求盛家从轻发落的时候，她的哥哥盛长柏说过这样一段话：这世上亲或不亲，也难说的很。老爷并非祖母亲生，我等兄妹更与老太太没有血缘干系，可这些年来，老太太为这个家穷尽心血，一片慈爱纯然肺腑。而姨母呢，她和母亲同胞所出，这些年来，只见她拆盛家墙角，未见她半分关怀母亲。明知此事骇人听闻，还撺掇母亲给祖母下药，更有甚者，要拉我娘当替死鬼？这是亲骨肉会做出来的事么。”
由此可见，血缘并不是维系爱的纽带，因此不要背负血缘关系的负担。
3.你是有选择的，你是有选择的，你是有选择的！重要的事情说三遍，很多陷在深受原生家庭困扰，陷在原生家庭这摊稀泥里的女性，经常说的一句话是：我没有办法。你是成年人，你是可以去选择你自己的生活费方式的，你说的没办法，只是没有勇气改变，在逃避。人生的选择权永远在你自己手里。
《流金岁月》里的朱锁锁，为了逃离舅舅舅妈的束缚，搬离了舅舅家，并找到新工作，结束寄人篱下受制于人的日子。蒋南孙在被父亲打骂后，也是离家出走，自己在外面租房子。
成年人，你如果想要改变，你总会有办法的。
二、实操篇：拒绝劣质原生家庭绑架活出自我
综上所述，我们在心态上已经脱离了原生家庭，那么在实际行动中，如何脱离劣质原生家庭呢。
1.明确界限和责任。有些自己过得并不幸福的父母总喜欢向儿女诉苦，尤其是大多数婚姻不幸福的母亲在内心苦闷的时候，就会给自己的女儿打电话，倾诉垃圾情绪，给女儿传递不正确的婚姻观等等。
导致女儿虽然有自己的家庭，但是每次接到母亲电话后都不得不帮助母亲解决她的烦恼，自己则情绪低落，甚至自己的婚姻模式也和母亲的越来越相似，自己也和母亲越来越像。
因此儿女不要过多的介入父母的婚姻生活，你们是无法拯救你的母亲的，你只有鼓励他们自己去解决自己的问题，每个人都要为自己的生命负责以及去经营好自己的生活。
而不是任由他们向你倾倒有毒的垃圾情绪，任由他们悲观的，失望的，愤懑的情绪传染你，把你变成和他们一样的人。
2.远离和隔绝。不管在生活上还是情感上远离他们，远离负面的漩涡，有必要的情况下，把他们当做敌人，总让你感到不舒服难过，总是想方设法阻碍你人生发展的，只有你的敌人。
远离原生家庭的一切，选择和过去切断。不要再过问他们的任何事情，有能力的话，可以在经济上寄予一定的帮助，没能力的话就先顾好自己。别认为自己绝情，父母离开你活不了，实际上你试试就会知道，你对他们来说没那么重要，你离开后，他们照样可以管理好自己的生活，而你也可以开始自己的生活，你们不再互相折磨，这是一举两得的好事情。
3.自爱自强。经济一定要独立，能够有能力去构建自己的生活。当你经济独立以后，你才有能力构建自己的精神世界，才可以好好爱自己。当你能够爱自己后，你才可以用健康积极的心态去交朋友，去见更大的世界。你才能够坦然的放下和原谅。
用尽一切资源投资自己，投资自己大脑中的学识，管理好自己的身材和容貌，尽自己所能去到达你所能到达的最好的地方。
4.给父母立规矩。当你精神独立，经济独立以后，你才能坦然的和过去和解，当和父母和解的时候，要给父母立规矩，让他们知道你的原则和界限在哪里，而不是任由他们在精神和物质上无休止的索取。教育父母，给父母立规矩，让你们重新获得舒适的亲子关系，如果他们不接受你的教育和规矩，那么这段关系就没必要维系，从头再来，远离他们。
综上所述，被原生家庭绑架的女性，一定要尽快做到经济独立，尽快远走高飞，以及去丰富自己的精神世界，重新打造自己的人生观，世界观，金钱观。你在有毒的父母那里所了解的一切可能都是错的，一定要客观客观再客观的面对自己生活中遇到的一切问题，积极乐观的去解决。
三、你无需改变任何人，你唯有改变你自己
最后，走出原生家庭的创伤，疗愈自己，这个过程是非常艰难的。如果你稍有懈怠，可能就前功尽弃。越是原生家庭不幸福的孩子，越处理不好人际关系带来的烦恼，越容易在精神世界里依赖别人。
你要充分的认识到，没有人可以拯救你，越是深处泥潭越是不要轻易依赖任何人，你的人生问题要自己去负责，自己去解决。
你所做的一切，只是为了改变你自己，你改变不了任何人，也无需改变任何人。只有你先迈出第一步，只有你先改变了，你的生活才会有所改善，不爱你的人不会在某一天突然就爱上你，伤害你的人也会在某一天突然幡然醒悟，良心发现。
你唯有改变自己，努力的提升自己，让自己变得强大自信，放过那些不爱你的人，你会遇见更多爱你的人。当你又美又强又独立，你不给别人机会，别人就伤害不到你，那些不值得的人，连你的边都摸不到，还怎么道德绑架你？怎么伤害你呢？
最后，给陷在劣质原生家庭泥潭里的每一位女性推荐几本书，如果你也想超越你的原生家庭，摆脱劣势原生家庭带来的侵害，却又无从下手的话，那就先看书吧，改变自己的认知是第一步！
书名：《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》《被讨厌的勇气》《家为何会伤人》《别人怎么对你都是你教的》。
