今天是什么日子
起床:6:00
就寝:23:00
天气:晴天
心情:挺好
纪念日:相识123天
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.陪关老师聊天
2.完成上级交待任务
3.完成体能训练
今日目标
1.背诵纲要60题
2.新闻稿2篇
3.学习强国25分钟✅
4.浏览公众号15分钟✅
5.新闻15分钟✅
6.长跑10公里✅
7.仰卧起坐200✅
8.单杠23✅
9.卧推45✅
10.哑铃平举50✅
11.看书一小时
起床:6:00
就寝:23:00
天气:晴天
心情:挺好
纪念日:相识123天
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.陪关老师聊天
2.完成上级交待任务
3.完成体能训练
1.背诵纲要60题
2.新闻稿2篇
3.学习强国25分钟✅
4.浏览公众号15分钟✅
5.新闻15分钟✅
6.长跑10公里✅
7.仰卧起坐200✅
8.单杠23✅
9.卧推45✅
10.哑铃平举50✅
11.看书一小时