今天温柔的阳光老师来了一场不一样的开场:
一、生命的品质
1、能量
正能量词语:祥和、无边无际的爱
请大家放下评判，多去人多的地方舞蹈，摆脱低能量的“”耻”。
羞愧: 能量最低（国外-罪 国内-耻:妈妈会对孩子说这样很丢脸…… ）
对孩子骂不可怕，最怕孩子与世界“”隔离”。
2、维度
四维:加上时间，穿越时空，穿越生死
美国法律加上陪审团——人情维度
问问自己:生活是是非判断题，选择题还是单选题，2选题？
生命的答案只有2个，注定纠结
不要把人生当成考试，我们都被考试绑架。
小树出生不是为了比边上的树高，只要让它长成自己的样子就好了。
二、身体的复苏操:我是有土地的（尽情翻滚）
土地:踏实，安心，舒服 ，问:你在生活中有这种感觉吗？
三、附加礼物:接受海燕进场吗？
婴儿绝望境地:
有的婴儿会缩，
有的婴儿会哭泣 不惜毁灭世界 不停地要
要有觉知 自制力（ 好，这次没有，下次吧）
阳光老师看见大家的慈悲心、界限，鼓励我们对事情要有选择能力、要有应对的能力。
四、练习
1、身体的近端:内心的力量
身体的远端:四肢延伸，辽阔的土地，无边的海洋，广阔的天空。
身体的终端:仅四肢动
动作轻柔，但仍然是延展的
水是包裹
地是托 承载
2、愤怒的拳头练习与三种应对方式:
掌面 对抗
水包裹
木顺着身体
火调皮点
地 托着他
讨好的另外一个极端是暴怒，因讨好到死也要不到。
我们没有资格用水来改变别人。
包裹紧张可能更紧张。
老人在节省的日子里才感到安全
爱是神圣的，没有目的，没有期待，没有改变的。
事先写好一些话，给愤怒的家人，当发生时马上发给他！
土:什么状态下，我都是被包容的
告诉儿子:发脾气那就是爸爸生活的方式，你改变不了他。唯一改变的只有自己。
木火水方法可以回去交给儿子
3、跟随练习（镜映）
契:和丹娟苏，感觉都不一样！
丹 相随
娟 带劲
苏 眼手契合的感动
6个月开始到7岁孩子都喜欢回应，有人知道他理解他，躲猫猫游戏（如果击掌会更开心，小时候的镜映，大了就不孤独）
7岁后的跟随要内心的跟随，不再是外形的模仿，否则孩子会反感。
习惯了孤独的人，心还是敞开的，希望有人看见他
跟随的练习
孩子也希望有人跟随他，保持一致，好的跟，不好的也跟随他；当我们看见孩子不好时会很恐惧，这个世界没有绝对的标准，尝试着走出对立，放下恐惧。
谁都喜欢这种跟随
4、容和的练习
身心合一，与花在一起，自己也变成了花，吃饭时与饭在一起，我和你原来在一起，阴阳生死在一起，“一”是由契合，容和开启的。
与阿丹的儿子耀跳容和的舞蹈，孩子很配合，生活中怎样与儿子容和呢？
