感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第695天。感恩在自家的舒适和自在。感恩爱人做营养丰富的早餐，并且洗碗清理厨房。感恩被宠爱被呵护的感觉。
上午到常去的理发店理发，被告知女老板因为照顾生病的母亲不能再工作了，意味着她以后都不能再给我理发了。之前我挑剔过男老板的理发技术，今天没有办法只好让他理，但是我在心里给他加油鼓励，相信他一定可以理好我的头发，我下午要去参加同学聚会的。就这样一边理发一边聊天，让他尽量放轻松，因为他之前给我理发被我拒绝过，所以他也有压力。我在心里已经有了自己的想法，不管他理成什么样，我都认了，绝对不会说半句负面的话。理完之后我发现，他理的真不错。生活中我们常常因为不信任他人，而给对方压力，压力才是出错的原因，并不是对方本身会出错。随喜自己愿意信任他人，给他人更多的自信。
今天买菜时，和摊主之间建立起很和谐友善的关系，我坚持给零钱，对方坚持不要，当我在钱包里找不出零钱，并且说明没有零钱时，摊主反过来谢谢我。当我们开始慷慨大方的时候，我们会遇到慷慨大方的人，这就是种子法则，想要什么先给出去，不想要的停止去做。
感恩今天的同学聚会如期举行，感恩同学们都能准点到达相约地点，感恩此次筹备同学聚会的同学们，感恩专门为同学们照相的好同学。感恩四位美女同学开车接送同学们。感恩帮我们拍抖音短视频的艳玲同学，同学们嗨起来哪里像50多岁的人，仿佛又回到38年前，我们那年少轻狂、无忧无虑的少年时代，尽情的释放我们内心的热情、激情和豪情。感恩每一位参与的同学们。感恩郝堂村怒放的荷花。感恩接待我们的酒店和宾馆。
第24次第17岁少年冯洋硕捐助善款，祈愿他早日康复，重返校园，快乐的成长，成为为社会贡献力量的栋梁之才。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
