好长时间没来简书了，总想写一些正能量的文字温暖一下，奈何人生不如意是十之八九，我也不能避免。

2019年很多人来说都是渡劫的一年。对我来说更是如此，经历一些没体验过的痛苦。当时真的觉得一分一秒都很难熬过去。整个人都丧失了对生活的热爱和兴趣。

将行就木。不说话，不思考，不看书。整天刷一些让自己能够痛哭流涕的抖音视频。眼泪和鼻涕齐刷刷的往下淌。韩剧里最悲惨的女主也没我悲惨

我是怎么调整过来的，之前有晚上出去跳操的习惯，冬天太冷了。往往跳完之后全身表面一点温度都没有还差点感冒。所以冬天我晚上很少出门了。

现在我会强迫自己出去溜达一圈，实在不行就安排今天必须要走多少步。正是这不起眼的一步两步，让我慢慢走出了麻木的边缘。

看书，实在看不下去就强迫自己看。这个时候我会看一些散文集，汪曾祺和毕淑敏的文采真的相当不错，简单的生活被他们描述的多姿多彩。

依靠这两样其实还不够，还要加上你彻底想让自己摆脱痛苦的心。相信我，时间会改变一切。

2019年可以说做成了两件事，减肥十斤。割了双眼皮。

2020年我想变得更好。还有一个真心建议，如果接受不了大的改变那就从小事做起。比如每天做十个蹲起。多走一千步，看一小会书。积少成多，一点点朝着我们理想中的自己走去。加油(^ω^)。

这里写下我2020年其中的几个愿望。

1  到大理或者是重庆逛一圈(别怀疑，我很穷的)

2  我现在是120斤，一年的时间身材体重保持到103斤左右。

3    瘦到110斤的时候去拍一组我想念很久的古装写真。

大家还有什么新年愿望可以写下来，互相一起监督成长哦。