我所拥有的最宝贵的财富是自己的注意力。因为所有有价值的输入（学习）、内化（思考反复练习）和产出都来源于自己的注意力。

注意力的价值远远大于时间的价值，因为时间本质上是不属于你，不管你怎么样，它只是自顾自地流逝。

时间的价值大于金钱，因为金钱可以再生，然而时间不能再生。

注意力很容易掉入的三个大坑：1、莫名其妙凑热闹；2、风风火火随大流；3、操瞎心。【在一年前，当学到这三个浪费注意力的坑后就警惕自己不要掉进去，通过平时反复的练习，与这三点已经基本上绝缘，为什么是“基本上”而不是“完全”呢？说明自己还有提升的空间，现在我不是通过码字在提升吗？哈哈，给自己点个赞！这三个坑会消耗大量的时间和注意力，称为“成长杀手”一点都不为过】

这里我补充一个坑：不良情绪的侵蚀。心情不好的时候，什么有价值的事都做不好，这一点上尤为需要引起警觉和注意。比如，在拥堵的马路上开车、和老婆吵架、被上司责备下属呛声……许多事情都很影响我们的心情，要解决这个问题，确实不是一件容易的事。因为有些事情在我看来是很容易解决，而有些事涉及到多方面的因素。我的原则是：1、凡能用钱解决的事尽量用钱解决；2、尽量使自己淡定。两口子为家务活谁干吵架，不如花点钱去请家政阿姨。能用工具提高人生效率尽量用好的工具，比如电脑、手机，付费软件和图书均要选择好的，不能在这些工具上浪费太多的注意力和心情。开车遇到堵车或他人别车，我想不出来有比淡定更好的反应方式。另外，学习脑科学也是一种有效保持良好情绪的方式。（近十几年来脑神经科学发展得很快，有许多知识可以帮助我们读懂人类的情绪反应，这样也可以更好地利用这些知识）。

细细想来，我们每天有价值的注意力真得很少，甚至可能不足一个小时，我知道许多职业其实说到底就是个熟练工而已，每天不断重复机械的工作，还累得要死，根本不可能让你有多少时间放在学习和思考上，成长也很短暂，可能就刚开始两三个月习得一点新技能，而后就一直做个重复的熟练工，如果工具没什么变动，做到退休也算正常。

顺便谈谈我以前在银行工作，做了半年时间的柜员（半年后被调入行长办公室，当时也算是有了一定进步的空间），那银行柜员真就是个熟练工而已，当时看看周围的一些步入中年的柜员同事，心理不禁感觉一种悲哀，那可能就是我以后的生活，这是我绝对不能允许的，对像银行这种国企有了一个清晰的认知，在这种大企业内生存，你自己就是一个螺丝钉，不需要你发挥创造，你老老实实做好你的螺丝钉就行。想成长，真得不易，工作时间将你绝大部分时间和精力都占用了，我记得那个时候每天下班就只想躺在床上，一部电影得4、5次才能看完（实在是太累了，看着看着就打起瞌睡来），唯一的好处就是治好了我多年失眠的顽疾（由于儿时家里出了一些事，让10岁左右的我无法承受落下了失眠的问题，从那时起，每晚至少在床上失眠半个多钟头才能睡着），从做了柜员以后，失眠的毛病到不常见了，算不算是一种收获呢？