我从2023年开始报了一个疗愈的全年课程，去年学习了一年拿到和看到了很多的能量，也疗愈了自己，让那个尘封自己的心开始晃动起来了，原因去尝试和主动了。
但是今年我再一次报名了这个全年的课程，可是我有一种不安全的感觉，不太愿意去分享我的想法，心中又有了怕的感觉。
我为什么会怕呢，刚刚想到了一个词语就是害怕他人笑话，不自信，不配得感，没有安全感；我以为这些我已经没有了，原来是一直存在，只是我忽视了他们的存在。
今天联系的课程是内观呼吸10组，一乎一吸为一组。从早上我就开始尝试做观呼吸，但是每次都没有办法去真正的完成，思绪一会飘到这里，一会飘到那里的静不下心。
我值得拥有一切美好的事物
我值得被爱
我值得被肯定
我值得拥有财富
我值得拥有朋友
我值得拥有一切美好的事物
对不起我爱你
对不起我爱你
对不起我爱你
