周一上午没有课，难得半天的清闲，这两周我找到了一个新的享受的方法，就是坐下来阅读小伙伴们的作品。当然有很多小伙伴说她们是趴在被窝里边享受的，下一周我也可以试一试哦。

一上午读完了30多篇文章，在阅读过程当中，又深刻地认识了这些我早已熟悉的姐妹。

“我写故我在”诺亚方舟的写作航海之旅已经进行到了第6周。写点什么已经成为大家生活不可缺少的一部分。每个人都在挖掘着自己的写作素材，或是期待明天，或是回首过去，或是反思自我，或是怀念亲人。也有我和组长等两三个人一直写理性比较强的致用类的文章。

每一周里，看着她们的作品，跟她们一起欢笑，一起悲伤，一起变得勇敢，一起变得智慧。在一起将近有10年的朋友，还真不知道每个人背后有这么多的往事。

通过写作，我似乎发现了她们为什么会成为如今的这个样子？在她们的生活当中，我看到了她们真实的、有趣儿的、挣扎的内心以及生活的方方面面。这是一片净土，大家可以尽情的、真实地诉说自己的思考和人生状态。没有批判，只有包容，鼓励和相互的支持。

在阅读作品的过程当中我发现了我们群里有好多才女呀。我这个所谓文凭上的高知不仅是一个文学上的小白，也是一个生活上的小白。

非常庆幸自己加入了写作小组，能够在组长的带领之下，通过写作来发现自己的人生。

拜读了许多精彩的作品之后，我也慢慢的有了一些写作的冲动。现在我已经拟好了几个写作的题目，有感想就随时记录下来，不要求自己写得多么精彩，语言多么绚烂。只是写出自己的心得，那一刻的体会。

正如多位作家所说，写作就是生活。不要求功利性的写作，自然而然的挥洒自己的笔墨，写下人生的各种感悟，其实也就是在积累我们人生的财富。

说一说今天的几个收获吧。

第一个是德容的身心灵成长日记。

如此的坦诚透明，深为佩服。也特别送去我深深的祝福，祝福她找到了自己喜爱的事业和心仪的老师。伟霞老师提出了四项打卡。第一是记录自己的感动时刻。第二是记录自己一天的成就，第三点重复自己的目标以及自己为目标所做的点滴的努力，第四点反思自己是否虚伪。这几点记录太好了，虽然不能和德容一起在伟霞老师的群里打卡，我可以自己来选择两个来做，比如记录小成就和目标落地，太重要了。对于成就，我过去理解起来就是太过于高大上，其实自己每天能好好的给自己做一顿饭，给家人做一顿饭，这也是人生的成就，就把生活过的过的特别的接地气儿，这就是人生的成就。目标落地就更不用说了，

第二个是慧颖的个性化生活。

更新了我对舒适圈的理解。舒适圈并不一定真的让我们舒适，很多时候是熟悉的痛苦。怎么理解熟悉的痛苦呢？慧颖举了个例子，一个男人娶了一个这样的老婆，老婆计较，睚眦必报，飞扬跋扈，但为什么还会娶呢？因为这个男人有一个这样的妈妈，他熟知这样的女人该怎样相处，这是他痛苦的舒适圈，一个温柔沉静的女人反而是他不熟悉的，他不知道该怎样与之相处。一个人要想成熟，完成自我的个性化成长，就要打破舒适圈，当跟别人相处的时候，对方带给我们的不舒服，这是异质。我们可以通过努力去整合消化代谢，并成为自己熟悉的特质，这样就会不断的扩大我们的舒适圈，从而不断地走向成熟。这个过程会让我们不舒服，产生新的痛苦，有些人不愿意面对这样的痛苦，所以不敢改变。张德芬说过类似的话，大意是相对于改变而言，活在（舒适圈的）痛苦中更容易，的确如此，但是要想真正走向成熟，就需要接受新的痛苦。所有的痛苦都是财富。

第三个关于金钱。

我对钱一直没有多大欲望，所以我一直也没有钱。关于金钱听的最多的是“你不理财，财不理你”。“你不发自内心的热爱金钱，你也不会成为一个有钱人”。我知道金钱是个很重要的课题，但是一直搁置着，没有去做。玉玲的小故事提醒了我，在金钱的背后，有很多事情就可以剖析一下。玉玲表面上说喜欢金钱，很想变富有，但实际潜意识里一直排斥金钱，因为在小时候家里要有钱就意味着妈妈要去辛苦赚钱，意味着的妈妈会生病。从小到大，钱对她代表了愧疚、难过和伤害。所以即使有钱也会让它以各种方式流走，好像这样妈妈就安全了。看来我们对金钱的认识受到很多的家庭生活经历的影响，我们对待金钱在潜意识里边还受到了各种观念的束缚，是时候该去重新认识金钱。

第四个关于焦虑。

这是一个永远吸引人眼球的话题。当下的社会里，有几个人不焦虑呢？很巧这周张瑞和刘英各写了一篇关于焦虑的文章。张瑞的文章精华是焦虑是认知的产物，是对自我的高要求，是前进的动力，焦虑需要更广泛的眼界，更高的认知和更加自由的心灵。这个说法我认同，因为对我来说就是这样，学无止境，越学习，越觉得自己无知，越学习越焦虑。一个新知是看到了焦虑在个人自我实现中的意义，勇敢地面对焦虑就是勇敢地面对自己，一个成熟的人，能接纳自己的焦虑，并与之想处。焦虑不是限制，而是礼物，困住我们的从来不是焦虑，而是我们如何看待焦虑。

刘英也认为，在自己产生焦虑时，如果能够正常的看待焦虑本身，那么这种焦虑将随着事件的消失而消失，但如果对这种焦虑过分焦虑，认为自己不应该如此焦虑，反而会给予焦虑一个支点，从而使得焦虑的峰值越来越高。

说到底， 还是要先解决观念的问题，允许焦虑这种负面情绪的存在，看到它的价值和积极性，然后再采取一些具体的办法来缓解。

还有很多的话题，关于幸福、关于爱情、关于女性、关于成长、关于挑战……，数不尽，道不完，下周再慢慢看吧。

                                                                     2020.12.27