在我们后台，有很多对原生家庭中爸爸妈妈的控诉。

这些控诉的核心，则是他们不够爱我，甚至不爱我。

比如说：

我的爸爸总是控制我。

他会控制我的思考，告诉我这样想是不对的，你怎么能这么想。

他会指责我的行为，嫌弃我总是吃太多。他一点都不尊重我。

我的妈妈总是否定我。

在她眼里，我没有一点好的地方。

我感觉无论我怎么努力，都无法达到她的要求，无法让她满意，我真的特别累。

有一段时间我特别恨我父亲，他总是问我要钱，有一次我没有及时给他钱，他就指责我白眼狼。

……

他们特别希望自己的爸爸妈妈能给自己尊重、认可、关注、重视、照顾、支持，特别希望爸爸妈妈能给自己多一些的爱，可是爸爸妈妈总是对他们不够好。

于是他们觉得很委屈。

可是你知道，爸爸妈妈为什么会有时候对你不好吗？

你知道为什么他们会控制、指责、否定、打击你吗？

因为他们有期待，而你没有满足他们的期待。

他们希望你是听话的、优秀的、照顾他们感受的，而你没做，或者没做到他们的期待。

那一刻他们不开心了，所以没有给你想要的爱。

而你，想要得到爸爸妈妈更多的爱就很简单了，你只要去实现他们的期待。