早上听李雪的音频很有启发。她说她曾今在微博写过这样一段话：如果我总用一个方式做一件事情，结果却越来越糟糕。说明这个方式对自己无益，我需要反省更换方式。然而人类的头脑存在一个巨大的bug，就是如果一个方式让事情变得越糟糕，我们就会越执着于这个方式，就好比生病了吃一种药让自己健康更恶化了，那么我们不会去思考和改换药物，而是会继续加大药量恶化直到死亡才会停止。
我想起我和老公的相处模式就是这样。明明知道我用这种态度和老公说事根本起不到任何作用还会让关系变得更不好。可是我却在心里乐此不疲我就要这样做我就要这样说我就要让关系变得更糟我才甘心。其实明明是想让关系变好。最后事情没有解决悲剧收场。再说出伤人的话做出伤人举动的时候我明明知道接下去的后果。我还是固执的去做了。是的。我不愿意离开我的惯性模式。离开了固有的模式。我的剧本就演不下去了。我受害者的角色就没有了。我老公不爱我。我为了家庭付出了这么多。我好可怜好无助。
那天做了雁行老师布置的两性关系的作业。我才真正认识到我必须要从原来的模式跳出来。当我没有老公不爱我的剧情之后。我顺着老公理解老公之后。该来的自然就来了。我不用苦苦挣扎如何去改造老公。而是我在这段关系中如何变成我自己。剧情里的角色不是我。我不等于任何剧情。当我的内心充满力量的时候我才能主宰我的人生方向。
今天的计划：
1.复习合一父母第二讲。进一步了解非语言信息。
2.打鼓练习
3.上半身练习
4.静心（第二讲）
