我知道，有很多朋友和我一样，一到晚上就睡不着。在床上翻来覆去，白天发生的片段像是走马灯，在脑海中不断地闪过。
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睡不着的，都是有故事的人。
也许你是在等一个人的“晚安”，为一段舍不掉的感情踌躇；也许你是为工作的问题，经济的压力而烦恼；不甘，畏惧，迷茫，委屈，总是陪伴着失眠的人，在脱离了白日喧嚣的寂静后，夜晚的内心，再度暗流汹涌。
还有些人睡不着，只是觉得白天工作太辛苦，所以晚上要好好放松，于是你看电视，刷朋友圈，王者荣耀一局接着一局……
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网上有这么一句话，熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天。
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毛不易在一首歌里唱过：“人生苦短，何必念念不忘."。总有人说: " 越是想忘记他就越想他 " ，
你有没有想过，自己无法安下心来，到底是因为什么？
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很多熬夜不睡的人，往往都是心里都藏着些放不下的人和事。
其实，人生哪有那么多放不下的执着。想不通的事情，你如果一直想，只会把自己逼进死胡同，反而更难走出来；等不到的消息，就算你整晚不肯睡，还是等不到，反而把自己搞得苍白憔悴。
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等不到等人，就不等了。你要知道，你很珍贵，没人值得你为了他彻夜不睡。
做人洒脱一点，看开一点，该吃饭的时候就去吃饭，该睡觉的时候就去睡觉。与其恋恋不忘地折磨自己，还不如趁早放手成全彼此。
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心里难过的时候，独自一个人的时候，反而是放空自我，获得提升的最佳机会，你可以学着和自己的内心对话，实在睡不着，为何总是要逼着自己入眠呢，不如起来，在灯光下安静的读一本书，听一曲歌。
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今天看的再多想的再多，也只是局限于今天，明天还是另一个模样，所以，不要再晚上睡不着而玩着手机了，你总是熬夜有什么意义呢？所谓想放松，不过就是打着放松的名义给自己一个心安理得玩手机的理由罢了。
不管是哪一种情况，都不应该成为你熬夜的理由。无论遇到什么样的生活，欢喜也好，烦恼也罢。到了时间，就乖乖上床睡觉，这是你过好生活的最后一道防线，睡好了，才不会对这个世界张牙舞爪。
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