•早起
1.每天早起，你将比别人获得更多成功的机会。
2.利用早起的大块时间修炼硬本领，学习新技能。(5:00-7:00)
3.找对适合自己的方法。
4.早起仪式九步骤
第一步，听到闹铃后立即起床。
第二步，香味唤醒。
第三步，进入高效能的状态。
第四步，写下前天晚上思考的三个目标。每天想明白这三件事才能睡觉。
第五步，用总结法为昨天的事情进行复盘。
第六步，为今天一整天进行日程的安排。重要的事情在早上完成，不重要的在琐碎时间完成。
第七步，进入10000小时精学训练。
第八步，努力进入忘我状态，且最少持续1小时。
第九步，出状态，吃早餐，调整积极的心情。
5.刚开始早上，目标不要太高，循序渐进。
6.设置激励机制，每隔21天，早起80%.买一件心仪的礼物。
7.进入早起群互相激励，互相监督。
