时间有点紧，对于年度目标的制定，我又掉入了小我的坑，只好先完成再完善啦

期待一：可以组建一个幸福的家庭

澄清问题1.这些期待对于您来说为什么这么重要？（8条）

1、朋友们都结婚了

2、自己年纪大了，到了结婚的年龄

3、想做合适的年纪里应该做的事

4、年纪大，生宝宝，对身体不好

5、减轻自己和父母的压力

6、漫漫人生路，需要心灵伴侣

7、需要爱情的滋润

8、为了社会的稳定，哈哈

澄清问题2.如果您做到/得到/看到什么，就可以代表您的期待实现了？

1、具备找到男朋友的条件

2、有一个男朋友

3、双方都有结婚意愿

4、双方父母都同意

5、领结婚证

6、家庭幸福和睦

7、你猜

8、怀孕了

澄清问题3.完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1、体重减到52KG（每天健身30分钟以上，每周进行一天轻断食）

2、提升穿搭品味，进行形象重塑

3、学会基本的化妆术

4、梳理未来伴侣的基本条件

5、寻求朋友和同事的帮助

6、每周至少与单身异性吃一次饭

7、至少两次旅行，邂逅爱情（其中一次境外游，暂定日本）

8、积极主动参加相亲交友大会

9、调整成规律的作息时间

期待二：提升情绪管理能力

澄清问题1.这些期待对于您来说为什么这么重要？（8条）

1、情绪的不稳定已经影响到身体健康

2、让自己的心情保持舒畅、降低压力

3、想要每天都感觉到开心快乐、不内耗

4、改变易怒、急躁的坏脾气

5、摆脱焦虑

6、职场上处理问题更加成熟

7、改变和家人说话的态度，由不耐烦转变为有耐心，由大声嚷嚷转变为心平气和的讲道理

8、负面情绪会影响判断力及能力的发挥

澄清问题2.如果您做到/得到/看到什么，就可以代表您的期待实现了？

1、遇到不好的事情，能够比较平心静气的解决，而不是发火

2、持续的积极主动和乐观

3、和父母家人可以心平气和的交流，不再急躁

4、成熟的处理和同事、家人和陌生人的人际关系

5、可以清晰的看到自己的情绪。

澄清问题3.完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1、记录自己的情绪起伏的事件、情绪、观点

2、参加情绪疏导训练营

3、提升语言表达能力

4、敢于将自己内心的想法说出来

5、培养一些兴趣爱好，可以在有情绪的时候放松下来

期待三：提升工作能力（公文写作能力、逻辑思维能力、时间管理能力、英语水平）

澄清问题1.这些期待对于您来说为什么这么重要？（8条）

1、我会很有自信，工作上不会再进行推脱

2、领导很重视公文写作及外语能力

3、经常说话语无伦次

4、自我价值实现的需要

5、为独立承担工作打下基础

6、获得他人认可

7、少加班

澄清问题2.如果您做到/得到/看到什么，就可以代表您的期待实现了？

1、在工作中积极主动，处理事情有条理，高效

2、对目前负责的工作形成体系及流程

3、年底存款增加3万

4、英语水平提高，可以进行无障碍口语交流

5、公文写作能力提高

澄清问题3.完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1、练字

2、参加雅思考试，并取得7.5分以上的成绩

3、通读政府工作报告及文献资料，培养语感，多提笔练习

4、学习结构力思考力

5、学习公文写作能力

6、学习逻辑思维能力

7、梳理工作流程，将工作分类整理，流程化、系统化