今天过午不食的10天计划就完成了。今晚是吃了一根香蕉几勺西瓜几口稀饭。
当时是想体验身体轻盈的感觉，说实话，确实体验到了。但也对自己的生活造成了一定影响，断食影响体力，跑步不得不调整。比如上周的跑步第一次是断食前，后两次是用走路替的，这周我的跑步还沒开始。
另外也是对弘一法师好奇。为什么他36岁要来体验断食，不食人间烟火。断食后又对自己的人生做了重大改变。他在断食里看见了什么?
作为凡人一个，只不过想清清肠减减肥罢了。可惜的是，事实证明，我的份量并未减轻一两。也许以后的日子我对晚餐也并不会很热衷，但至少清早起来跑得动步吧，塑身，还是要动起来。
我的体会是什么呢?从自律的角度来说，只要自己心里有意念，想要做成一件事，还是可以办到的。
生活如麻，当学会清减，断，舍，离。生活如麻，初时如缠，慢慢入禅。像禅绕画，看着复杂，一笔一划慢慢画下来，竟也能定心定力，心生欢喜。
配诗比画画时间长
图片发自简书App
图片发自简书App
