【精时力学习日志】

本训练营：10倍赚回培训费·学习力营

今日主题：1-5 （学前）做好充分准备

学习日期：2021年3月12日

1、[收获]我学+我思+正反栗子+我行：

温故

【我学】1.感恩鱼娘小伙伴提到培训学习前要设置目标，这个问题之前没有认真考虑过。通过崔律今天的课程 ，“目标”这个词已经开始入心了，意识到原来目标是这么重要的一件事。

2.感恩张晶小伙伴提到：之前很少定目标，今天学习之后，开始在脑中闪现，接下来3月15号开始的早晨共读，要达到怎样的目标？虽然还没有思考成熟，至少开始有这个想法了，点赞！

3.感恩幻雪天使长提到：从2020年起，在跟着崔律学习训练营课程的前期，会先制定目标，包括澄清目的、描述成果、分解任务等。澄清目标和描述成果类似于崔律说的设置目标、设置好目标，澄清目的类似崔律说的勿忘目标的要点。

经过崔律今天的讲解，发现可以改善的点：①增加“了解/理解/掌握/应用”的学习目标，比如，了解学习的全过程，发现自己的优势学习类型，发现学习过程中自己擅长和不擅长的，进一步提升自己擅长的，同时改善自己不擅长的。

②设置略高的目标。“求其中者得其下，求其下者无所得。”

③想象目标达成后的场景。

  感恩崔律提到：①学习是像剥洋葱似的，一层一层往里剥的，相信后面不断地学习会更加深入地了解。

②主动式学习会更容易赚回10倍的学费。不断沉浸式学习，会有更大的提升。

③读PPT也是学习力的一种体现。

·小技巧：看层级，要学会找关键词。

④分层级是给阅读的人快速搭建起桥梁的一种方式。

⑤设置较高目标也能提升我们的能力。

⑥目标达成之后的场景，可以把梦想笔记本和梦想照片用起来。

⑦测一测：

倒着看，从下往上看

·HOW 具体步骤

·WHAT  一般是指概念，本节课是定目标,定好的目标,关键词是“目标”

·WHY 为什么？

细节：PPT上有小箭头，三者是逐层递进的。

·核心 包括今天讲了什么，跟why，what，how是一种包含的关系。

【我思】看到优秀小伙伴们的上墙日志，我更加意识到了在学习前设置目标的重要性。通过幻雪天使长改善的点，我想：从确定愿景出发 ，清楚我通过学习，想要达到什么样的效果，由此回过头来再制定目标，更确切的来说是更好的目标，会更容易些。

【栗子 反】之前读一本书或者学一门课，认为读完或学完就是目标达成了。

【栗子  正】现在读一本书的或学一门课程的目标是通过这本书的阅读或这门课程的学习，哪些知识点可以为我所用。把书中或者是课程中的理论应用到自己的实际生活中。

我的日志自我感觉层次还是很分明的。

【我行】已经跟同桌璟希约好3月份开始学习梦想笔记本，通过梦想笔记本的学习，我想达到的目标是：学会寻找自己的梦想，坚持制作自己的梦想笔记本。

核心：课前做好充分准备。

【WHY】做好课程准备才能有更好的学习效果。

【WHAT】学前的三个具体的细节准备：自身准备、环境准备和他人准备。

【HOW】从崔律原创的精力三驾马车：体力，脑力和心力来说：

①自身准备：精力和时间

②环境准备：空间/物品/物质/金钱等（由谁服务？）

③他人准备：防打扰/安静

【我思】之前在家上网课期间，反复嘱咐孩子和学生在上课前要做好准备，提前拿出上课所要用资料，其他与学习无关的、分散注意力的物品全部拿到一边。听了今天的课，意识到自己在学习之前也要做好充足的准备才能更加高效的投入学习。

【栗子 反】以前的课程学习，本着完成任务的原则，没有注重过课前准备。

【栗子 正】学习力这门课程崔律采用的是早晨6点直播的方式，这个时间点我已经到教室里看早自习了，早读时间就是陪伴学生大声晨读，为了不错过直播，我戴上耳机听崔律讲课，虽然嘈杂的环境很难注意力集中，但在听直播的时候我也会记住几个知识点。

我每天的课程安排都是不一样的，这几天都是利用没课的时间，坐在书桌前认真地听课写日志。因为听了直播课，对崔律讲的内容都有印象，日志写起来也很顺畅。

【我行】①晚上保证4个睡眠周期，白天小睡20分钟。

②保证听课和写日志的时间。

③创造安静和美好的学习环境。

④认真看每一张PPT上的细节。

2、[问答]自问自答：

【自问】今天的崔律和今天的背景墙有没有两不一样的感觉？

【自答】今天的崔律将头发束在脑后，整个人显得更有精神了。今天的花篮也很抢眼，昨天我也注意到了崔律背后的那篮花，但是没有今天的位置明显。

自古以来，女人与花总是最相称的。画面中的崔律如同绽放的鲜花，那么美丽，那么优雅，那么简单的知识很系统很自然地娓娓道来。爱了爱了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

3、[其他]任何想说的话：

今天是不是就学完了（学前），明天复盘？下周就该学(学中）了吧？

感谢崔律精心制作的每一张PPT，果真是精致的人生所追求的一切都是精致的。我很纳闷：崔律每天课上用的每一个字每一个标点符号都用心制作的PPT，会用多长时间呢？

随着越来越深入地学习课程，感觉崔律所说的每一句话都是知识点呀！女神辛苦了！谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️