教出乐观的孩子 主编序言笔记

儿童教育目标:乐观 兴趣 习惯

兴趣是成长的动力,习惯是成长的保障,乐观是兴趣和习惯的基础。

积极心理学——从习得性无助到习得性乐观。

1. 习得性无助:

如果我们总是在一件事情上遭遇失败,就可能放弃对此事的努力,甚至对自身产生怀疑,觉得自己干什么都不行。

这种心理会让人自己对自己设限制,放弃继续尝试的勇气和信心,把所有的失败都归结为客观因素。

2. 形成乐观的积极思维,关键在于孩子碰到挫折时,给出的解释或者输出的心理辅导风格,要把这个挫折说成是暂时的,特殊的,是可以改变的。不是永久的,普遍的,个人化的。

例子 数学考试没考好。是这次没考好,不是会永久没考好。(我初三,开始一次数学最后一大题没答出来,就觉得是永久了)

就是这次,数学,没有普遍性,不会蔓延到物理,化学。

不是脑子笨,是自己没复习好。

3. 让孩子学会反驳

孩子“不要盲目地接受对自己的侮辱”。孩子的反驳必须根据事实,必须是可证实的。

有限反驳四大基础:搜集证据,做出选择,化解灾难,发展反攻策论。

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