20190103 冬月廿八 周四 晴
心情：专注平静，要更有活力，更自信，更灵活，不为难也不放纵自己
地点：万科活力城、杨浦隆昌路，
主题词：
1、项目总结与后续服务，工作机会探讨
2、上市公司媒体公关行业接触，有媒体意识，营销意识，品牌意识，多看最新的杂志
3、8小时以外的时间如何安排，才能有条理，精彩且有意义，有价值
4、如何连接，沟通与分享——只言片语，深入人心
5、外在形象与举手投足，有意识注意，找到一种更好的生命状态
上午
7:16起床，打卡、洗漱、煮粥、听音频（如何更自信）（10公里速度决定马拉松速度），写日记（李老师主题要再细致思考，反刍），
8:15结束做计划，总结（番茄法）
8:30吃完早餐（红豆薏米水，酸奶）、朗读语段（解说文，经典名篇）——模仿 记录片，用更高的要求去琢磨语料该如何朗读
Day 46
让我们如大自然般悠然自在地生活一天吧，别因为有坚果外壳或者蚊子翅膀落在铁轨上而翻了车。让我们该起床时就赶紧起床，该休息时就安心休息，保持安宁而没有烦扰的心态；身边的人要来就让他来，要去就让他去，让钟声回荡，让孩子哭喊——下定决心好好地过一天。我们为什么要轻言放弃和随波逐流呢？让我们别为一日三餐烦恼，别被如此可怕湍急的漩涡吞没。只要涉过这段险滩，你就会安然无恙，因为剩下的都是容易走的下山路。振作起来，带着早晨的活力，启航前进吧，寻找其他的航路，像尤利西斯那样，把自己绑在桅杆上。
——《瓦尔登湖》（摘录；自知）
读音目标：坚持做一件事，并用心去做，纠正自己发音的地方
8:40-9:20 出门，坐992，简单修改（有时候灵活处理的时间）
10:20 过完定稿，收到打款，总结这一段项目经验，并和连总、杨总谈工作角色及规划，觉的自己表现真诚，态度也很明确，表达上可以再简洁些。
1、体育赛事表演行业政策吃透的方式
2、多琢磨自己的价值和未来的角色定位，有意识深度认识，可以发挥的岗位职责（融资bp及对外渠道招商、商业计划书，产业分析报告、数据分析帮助决策、公众号，小程序、官网、股东大会、特许经营连锁方案、合伙人方案，各省旅游资源分析，市场调研，会员运营）——运营、策划、融资多元角色
3、长期关注休闲旅游和全域旅游、俱乐部运营的行业动态，敏感度
11:40 赠书《汽车俱乐部的成长》，发定稿、记得开票
下午
12:30 吃饭，坐车 11号，8号，12号到隆昌路 面试博涵财经上市公司财经公关，媒体公关、宣传策划，接触到一些行业的规则，颠覆了自己的一些认知
——作业：圆通快递上市公司财报发布公告（指标的积累）
——产品模型：
——与业内人士交流，保持虚心，避免说不合适的专业术语，明确别人质疑的核心是什么
——媒体意识，对上市公司披露的公开信息要有审核，辩证的态度，
——上市公司的内部结构，工作模式
启发点：
1、媒体公关，媒体呈现的是想给投资人看到的信息，让人大跌眼镜
2、财经公关系列产品对企业的价值
3、方案、服务——产期发展
4、注重看杂志——最新的商业杂志，前沿意识
晚上
16:40 回家，ps 下周一 1.7 上午10：00 长柳路终面。烧水，多喝茶，投jd（旅游行业，电动汽车行业，财经公共）
5:40-6:40 做饭，吃饭，泡脚，边听浙江卫视的一些歌，小鲜肉当道，脸盲，装的冷酷无情，面无表情的样子挺无感的，好吧，支持下新人
6:40-7:00 写当日总结
7:00-9:00看公众表达的文章，有意识提升表达，列出了目标，并做了一定的演练
今年会说会写会听会考，是自己的核心目标
10:00-11:00 和琪视频，有点扁桃体发炎，辛苦父母了，休闲娱乐了20分钟，11:20休息（早睡加自然醒早起要坚持贯彻下来）
复盘：
1、系统思维及规划，固定一些程序化仪式化的习惯
2、精神气色，神态，外在形象，举手投足占比55%——发型更精神，去油去涩、更好的状态
3、这样去记录，有点意识流，流水账，最好改改，量化成目标，做一些评价反馈
近期杂事：
1、旅行前手机的空间
——手机照片及内存清理
——音频的关键词整理，去除空间
3、珍惜自己的经历，2018年的最大收获，最近阅历的提升，行业见闻梳理一遍
4、小技能：wps限时间分享
5、小创意，过年音频祝福，练习表达，不迎合冷漠，朋友圈分层
6、练习歌曲《远走高飞》《不在犹豫》《刀剑如梦》喜欢李健的歌曲《美若黎明》
7、气色：调理睡眠，饮食，豆腐，海带、紫菜、魔芋
8、精选抄读 --谈资，思维火花
9、多看访谈，主持类节目——看表达，看表现，看如何接话，如何套近乎，如何总结，收放自如
明日计划
1、上午番茄法：swot分析4季度目标+专业案例剖析（行研）+52周模版
2、下午：财报公告分析+物流供应链的准备
3、晚上如天气好徒步锦绣前程线，腿部恢复（准备工作、拉伸）
4、周六上课内容 预习（习题，思维导图）
5、饮食注意
