最近在看詹姆斯的《掌控习惯》，这是一本强有力的精神指导书，解决了我许多的困惑之处，让我对习惯有了一个新的认识，并且我告诉自己一定要有是自己朝良好方向发展的并且能为之坚持的好习惯。
对于习惯这个问题其实范围很大，但凡是人，基本上都有自己的习惯，并且我们的日常都是由习惯支配，例如抽烟就是一种习惯，例如玩手机也是一种习惯，例如看书也可归于习惯。在我们日常生活中出现频次较高的就可以看成习惯。对于习惯，是有必要清晰的认识一下，什么是习惯，如何掌控自己的习惯。
生活中我们会遇到这样的事情，我问朋友，我要学好英语要记多少个单词，朋友说3000个是基础，我一听，天哪，3000个，这个数字距离我实在是太遥远，算了，我估计我没这样的能力去学3000个单词。但是如果朋友换一种说法告诉我呢，你只要每天记10个单词，持续学下去就能学会。这个听起来貌似就很容易接受，只是10个对于我来说就是上班路上花时间学一下就好了。这里我想说的是，习惯并不追求我们长期的收益，而是看我短期的改变。在你所做的每一件事情上，哪怕一丝丝的进步，就是我们的胜利。现在很多人想要一步登天，成为一个成功的人，但是又一想，自己离成功还有十万八千里，还是算了，过当下的日子吧。其实，只要我们剖析一个成功人士所必备的基本条件，我们每天一点点的调整自己，随着时间的推移，你会发现，自己时能够渐渐的接近目标的。并且书中也着重提到“成功是日常习惯积累的产物，而不是一生仅有一次的重大转变结果”我是非常认同这句话的。我们会有很多的习惯，无论是什么习惯，都会与我们有所增益，一个好的习惯会使我们成为时间的朋友，每一秒我们都会过得有意义。而一个坏的习惯，会使时间成为我们的敌人，他除了让你感觉：哦，今天一天过去了，我没有啥收获，算了，看明天吧，还有机会。这种自欺欺人的说法一次次会占据你的脑海里。
《掌控习惯》里面还有一个重要的观点，当时看的现在还有很深的记忆“养成习惯的过程实际上就是成为你自己的过程”习惯实际上是一个潜移默化改变我们的过程，我们是不可能在一瞬间就能立刻改变自己成为一个全新的人的，我们自己的改变是一点一滴，一天又一天的习惯给我们带来的积累。我们自身会有一个看不见的细微改变，慢慢的铸造我们自己。就像以前我很喜欢玩LOL这个游戏，刚开始我很菜，操作起来很不顺畅，反应较慢，但那个时候刚玩，我能知道我一定能给这个游戏玩好吗？不能的，我是一次次的玩，慢慢的在我身上有着极其细微的改变，渐渐的我操作熟练了，LOL也能晋级成为下一个段位的玩家。这就是习惯对我们的改变，我们甚至跟本想不起来我自己时从什么时候自己有了这些改变，只是在一次次的重复后，我自然而然就学会了。如果说朋友告诉我你玩1000把才能晋级下一个段位，我还会玩吗，也可能不会去玩了，因为会感觉这个游戏太难。
很多人说自己要改掉自己的坏习惯，但又说这些东西融入了我的灵魂，想要去改实在是太难了，上面其实也说过了，习惯其实在塑造的其实是我们自己，你自己想要成为一种什么样的人，你就会有什么样的习惯。如果你爱打游戏，你就是一个游戏爱好者，如果你爱好抽烟，你就是一个烟民，如果你爱好看书，那你就是一个书迷。我们一直都是通过习惯来塑造我们自己。
很多人说自己迷茫，不知道自己到底是一个什么样的人，这个时候就请好好的看一下自己的习惯，你是否有睡懒觉的习惯，你是否爱好打游戏，你是否一天到晚拿个手机舍不得放下来，你是否一直在追着你自己喜欢的电视剧。不要问你自己该怎么过，你自己的习惯已经将你打造成了你想做的人。
想告诉各位，想做一个什么样的人，再去培养什么样的习惯，你就会成为什么样的人。
