训练队员：C10
参加人数：30日9人，31日5人
训练时间：10:30-12:30
训练场地：奥体中心3号场
训练主题：运控球
本周因为是元旦假期，队员们来的比较少，天气虽然达到了零度以下，但大家的训练热情不减，每个人都在训练开始就进入了状态。训练主题也是延续了12月的主题“运控球”。
第一阶段 热身
本周的训练还是延续上周的主题“控球”。训练开始，教练给队员们讲解了训练的题目，并给大家做出了示范，雷蒙教练也参与了热身环节，带领队员们在指定区域内做摸人的游戏，每两人一组，被摸的队员要与摸人队员互换，在规定时间内看谁被摸的次数少，并在游戏结束后给予表扬。
第二阶段 带球
这个阶段的内容与上一环节形成了衔接，队员在指定区域内带球，还是每两人一组，由一名队员带球，用球来撞击另一名带球队员的球，球碰球后被球撞击的带球队员与之互换角色，在规定时间内最后看谁的球还没有被撞击到或者被撞击的次数少，获得最后的胜利，并得到教练和队员的鼓励与表扬。
第三阶段 运球+传球+防守
本阶段的内容也延续了上周的主题，只是内容略有升级，由教练安排每两名队员一组，每3个标志碟为一个接球区，中间位置为带球活动区，教练要求每组队员一个球，其中一人先带球到活动区后用脚背外侧变向转身或拉球转身，将球用脚弓加力传给接球区的队员（传球队员回到接球区等待），接球队员再带球到活动区用脚背外侧变向转身或拉球转身，然后可以自由选择接球队员，只是要求队员们看准接球队员不得同时传球给一个人，接球队员在无球状态下举手并大声喊出来要球，如此往复。此环节训练的后半段，增加了队员到接球队员区域防守环节，然后接球队员再从标志碟后的两侧随意带球变向。训练中孩子们出现了很多问题，比如不能将球传到指定区域（传球不准）；不按要求用脚弓传球；传球力量太小；传球队员与接球队员的交流太少等，但相比上周还是进步了很多，我和雷蒙教练也都进行了讲解和示范，并纠正了错误，细化了训练要求，孩子们都积极配合，虽然还有些不能理解，但孩子们都认真改进，态度积极！
第四阶段 比赛
本周六的比赛是4V3，因为假期的原因，队员来的比较少，比赛也有范霞指导的两名队员加入进来。比赛前教练先对队员们提出了要求，一是本方队员连续传球5脚得1分；二是本方队员连续3脚将球踢出界对方得1分，三是要求本方队员连续传球5脚并且射门得分将得到2分；四是要求所有人参与防守等措施。
周日比赛为4V5比赛前教练先对队员们提出了要求，一是教练要求队员设置2后卫；二是队员按照区域指定划分，分别是进攻区和防守区；三是要求队员所有人人参与防守，最少2人参与进攻，每两分钟进行人员轮换；这样做有效的避免了孩子踢球爱扎堆的问题，明确了每个人的比赛责任，孩子们对比赛有了新的认识。比赛中也出现了一些问题，比如不知道如何跑位，场上交流比较少，处理球草率，带球过多，还会有扎堆现象出现等问题，我们认为踢球是循序渐进的过程，孩子们会通过比赛不断的理解、认知，通过引导而不断产生兴趣，每天进步一点点，快乐自信的成长！
