图片摄于九份芋圆
"我再吃一个甜甜圈就不吃了。"
"今天把想吃的都吃完明天认真减肥。"
"人生这么短，不能饿着自己啊。"
… …
所以，你自然也瘦不下来。
1
每个女生都有个一辈子不长胖的愿望。有朝一日可以尝遍所有美食，又妄想可以保持身材。残酷的现实永远都是好吃的食物都会变胖，如果你依然没有节制的话。
间歇性"贪食"是每个人的通病，尤其是女生。市面上所有高热量的食物，女生永远是主力军，前赴后继络绎不绝。吃完手里的甜甜圈又思考着隔壁摊贩的烤串选择羊肉串还是鸡腿。这样的世纪难题每天都在批量上演。结束一天的战斗后，减肥课题又会被提上重要议程。
同样的心里活动每天都在热烈上演，生生不息。姑娘们，你们或许应该认真正式自己的"馋病。"
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有一段时间总能听到这样的言论，"我们辛辛苦苦爬到食物链的尖端不是并不是为了来吃草，我们要吃肉，源源不断的肉食。"有一定的道理依据，可是已经营养过剩的你再举着鸡腿说这句话的画面似乎不大和谐。正常的一日三餐确实无可厚非，但合理的营养搭配也尤其重要。从小到大，不止一遍听到父母唠叨到，"饮食要均衡，不能挑食。"可我们的眼里却只能看到鲜美多汁的红烧肉。
或许你得改变一日三餐的结构，试着品尝每一种天然食物纯粹干净的味道。从开始爱上每一餐精心烹调的味道，想想你要花时间把握每一餐食物，又哪来的精力去贪恋高热量的甜品蛋糕呢。
3
而甜食却是很好的治愈系，在疲惫不堪无精打采的时候让你满血复活，血槽满满。所以不能一言不合就觉得所有的零食都没有益处，至少可以令自己的心情愉悦。
但它最不可爱的一点又在于会让人无上限上瘾，你得提醒自己，点到为止。不然过多糖份甜食的摄入，往往适得其反，容易使人萎靡不振，满脑子都是堆积的食物而没有办法思考。
所有的食物存在就是合理，零食也一样。你要食之有度，不能贪恋。
DAY20
