文中精粹摘录：
感恩本身就是一种幸福。
好的生活是建立在好的关系之上。
“我是对的”是一切冲突的根源。
如果你的生活中遇到了不幸，学习或许是最好的维他命，
所谓的智慧与厚重其实是各种挫败的磨练。
发现工作的价值与意义，是获得幸福感的重要方法。
昨天已经过去，明天还未发生，只有今天才是最有价值的人生体验。
原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。
生活中我们若能将欣赏自然流露地回馈给对方，那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式。
知己就是找一个真正懂我们的人。
承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的。
如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。
真正的爱是无条件的，这背后是：接纳、体谅、尊重、欣赏、信任。
锻炼与休息是对自己最起码的爱。
当你能够付出与给予的时候，是给到自己一个善意的回应，而这份善意的回应则是幸福感的源泉。
