讲真，我是一个特别不喜欢跑步的人，肯定因为自己比较懒，然后跑完那种喘气的感觉特别不舒服。
今天听了樊登老师讲的《跑步圣经》，才明白跑步原来这么有意义。
跑步带来的好处包括形体优美、心态放松以及自我完善。跑步甚至会让我们和自然界融为一体，这种融合是运动体验的最高境界，也是外在世界无法赋予我们的。到今天为止，跑步给我们带来的魅力你还没体会到吗？跑起来吧，生活中的最终答案并非死亡，而是运动。我们只能在运动中而不是死亡中找到生命的真谛。
跑步圣经
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