晚上，同步听了童的微课《腹部的心灵内涵》。现在做事越来越不用脑子了，每一个当下都交给了直觉，很少同步听课。不像以前听课听得那么用力。
但这堂课，顺其自然就同步听了。在那个当下回顾了自己生命伊始所领的功课。在课程的整个过程里，我感觉自己仿佛是漂浮着的，跟着老师的讲解，平静地凝视着自己身体上能量风暴留下来的痕迹。世上没有什么是偶然的，生病是这样，意外也是这样。这些都是压抑的负面能量爆发的一种体现。
整个课程听完我几乎没有情绪的波动。这在过去是完全不可能的。这堂课揭示了我生命中多少的委屈啊！可是我知道，这只是我的灵魂此生自己要领的功课。
睡前，听星辰读书。《越书写越明白》就摆在我的书架上。但我只翻了一部分，星辰读的我还没看过。
星辰有些感冒，读得嗡声嗡气，到和所读的章节“我们有时活的还不如一头北极熊”感觉很和拍。
我带着一脸笑意听她读，听着听着脸上却挂满了泪水。“原来情绪不丢人，也不代表我不够好，想起我童年很多次我在餐桌上被大人教训到哭泣。可是大人又不许我哭出声来也不可以离开餐桌。我就只能忍着，抽噎着乖乖吃饭。但是和着眼泪吞下去的饭都梗在胃里，导致我长大后很容易胃痛，也很容易有情绪就狂打嗝，我的情绪都卡在身体里了……”
作者的叙述，将我带回到了童年的餐桌。因为天生左撇子不被老爹所容，在我记忆中的每顿饭都是和着恐惧的泪水，对着饭菜难以下咽。吃饭对于我来说就是挨骂，如同面对审判，伸手就意味着挨打，如同上刑。一顿饭下来“都是我不好，我是坏蛋，我是笨蛋！我的存在就是耻辱……求求你不要注意到我，让我悄悄的活下来……”这些负面的意识深深地埋植在我幼小的心中。不是很多次，而是这样的感受贯穿我在原生家庭的全部。所以，没有等到长大，我就被各种病包围着。四年级就得了严重的胃病，以至于上课的时间，胃部要抵着桌角才能听课。我的胃里藏着多少消化不掉的恐惧与委屈的情绪！
我轻轻擦拭泪水，深深地吐了一口气。演戏，演戏，头脑又回到了过去。一放电影，又被剧情吸引了。当然现在已经没了陷在其中的怨恨和困惑，父母只是按照他们的方式，毫无保留来爱我。
人生是我们自己领的剧本，谁来做你的父母，你又带着什么样的特性而来，都是灵魂自己挑选的。所有的一切都是来助自己完成功课的。我只是个演员，何必陷在剧情里。更何况，我还是导演，人生得戏到底怎么演，也掌握在自己手中。
失眠已不再困扰我，关上灯便睡着了。不知何时，忽然被一阵叮咚咚的声音吵醒。随着头脑的清醒，所有的感知也渐渐苏醒。一口气从胃里涌出来，抵在横隔膜处上上不来，下下不去。
身体潜意识对于我们所经历的一切都是有记忆的。发生的情绪层面的创伤，身体也记得。这些创伤造就了多病的身体。
过去未完结的情绪，需要被看见，需要清理。以前我会去外求，我渴望上大师们清理情绪的课程。现在我明白，能拯救我的大师从来都不在外面，而在我之内。书写，于我来说，就是一种最好的清理方式。看到了，就这么做吧。
