坚持100天写作

Day 45

最近喜欢上一档综艺节目《心动的信号》，是一个都市男女恋爱社交推理的真人秀节目。有四位女嘉宾和四位男嘉宾，都是受过很好教育并有着很好职业的素人。节目记录了他们在信号小屋一个月发生的心动故事。

这个节目之所以吸引我这样一个不怎么看综艺的人，是因为它好像是一面镜子，让我看到在亲密关系中自己的样子，吃醋的样子、不自信的样子、讨好对方的样子。然而，只有从镜子里看到这样的自己，才会认真的思考和悦纳这样的自己。这是最真实的样子，当然这不是你唯一可以表现的样子。因为在这个节目中我看到勇敢的年轻男女，他们是如何勇敢地让自己不太乐观的剧情反转的，好羡慕这么优秀的他们，可以让自己在亲密关系中做更好的自己。

在过去的爱情中，不能说我一直都是骄傲的公主，但是即使在我主动的爱情里，吃醋、情敌、冲突、欺骗这样的词语都从未出现在我的爱情里，然而，直到今年这些词一股脑地毫无防备地就出现在我的人生里。现在的我知道这门功课需要我去学习，但是苦于没有一本教科书或老师可以帮我过这关。当我看到这个节目时，觉得教科书来了。

吃醋的样子

我从来没看到过自己吃醋的样子，也不太有机会看到其别人吃醋的样子。在节目里我看到当一个人吃醋的时候样子有多不可爱，会噘嘴、紧闭着嘴，大家都在笑的时候，笑容会收的很急，感觉整个脸都快掉下来。我想吃醋的背后是不自信。

记得我的闺蜜曾经跟我聊过，她和她老公还是学生读书的时候，有一位帅气的师兄很喜欢她，经常换不同的咖啡厅帮她补习功课，还会点很好吃的蛋糕。有一次她问当时还是男朋友的她老公，我师兄总约我出去你不吃醋吗？她老公说，我对自己有自信，对你也有信心，相信你不会喜欢上他。他能帮你补习功课，还能很好的照顾你，很好啊！我相信我的闺蜜此时更加深爱这个充满自信的男人。

现在的我觉得可以吃醋，但是不要让自己陷入在这种糟糕的情绪中，忘了展示自己自信、大度、可爱的样子。

不自信的自己

其实有很多非常优秀的人，可以在职场展示自己的自信和魅力，在兴趣爱好中展现自己的专业和魅力，但是唯独在自己喜欢的人面前会显得很不自信。比如胡歌和霍建华不止一次在访谈节目中都谈到自己在交女朋友时会很不自信。

这样的不自信很多时候源于自卑的童年成长环境，以及过往的恋爱经历中曾经被对方嫌弃或重伤过。

我们会讨厌那个不自信的自己，可是依然会在意别人对你的评价，甚至是一个眼神。在爱情里我们几乎都做过那个对方喜欢什么我们就做什么的人，其实那个讨好别人的自己在别人眼中会显得更加没自信。

我想在这门功课里我唯一能做的就是悦纳自己的过去、现在和未来。

面对情敌

我从未想过我的人生里会出现这样一幕，就是在你还不知道自己要如何表达情感的时候，突然冒出来一个女生在你面前给你心仪的男生喂小龙虾、唱情歌。这么突如其来猛烈的攻势，的确是我始料未及的。我只感觉到自己瑟瑟发抖，无力反击。

但是在节目里我却让我看到即使这样，我们依然可以有更好的表现。当周游发现郭如彬跟他喜欢的女生胡金铭约会，而且他们会显得很亲密的样子，周游表现的很不开心，感觉像是要放弃了，那一刻我似乎看到了我的影子，那么无力。但是，没想到后来他还是大胆地迈出了一步，给心爱的女生精心安排了一次草坪约会，看星星，当然女孩对他的心也更加坚定。看到这里我为这个男生鼓掌，他用自己的方式表达了对女生的情感。我想在爱情里我们可以燃烧自己而不是扭曲自己。

表达你的情感和情绪 

在这个节目里，让我看到90后的男生、女生，他们会用自己的语言方式，表达自己的喜欢、赞美、不开心、心底的疑问甚至是直面冲突。

当你愿意向对方表达自己的情绪的时候，就说明对方可以给你安全感，情绪表达不一定是语言，也有可能是表情，丰富的表情背后是情绪的丰富，情绪丰富的背后是关系的亲近，当情绪被流动的时候，亲密就产生了。

我想，这门功课我还要继续好好地练习，做那个轻松自信的自己就好。

感谢大家的支持和陪伴。

我是心理咨询师，也是生涯规划师。

虽不是琅琊阁，可也做的是解人疑惑的事。

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