今天是什么日子
起床：6:30
就寝：23:00
天气：晴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的事：读书，心理课
学习·信息·阅读
被鼓励想干什么就干什么的孩子，并不一定就会被惯坏。
在父母等养育者的鼓励引导下，孩子的自我会围绕着自己的感受，拥有真自我，从而延展到生活的方方面面，达到身心合一的状态。
这种惯的教养方式，越早采用越好，最好是从婴幼儿时期就开始。
我们首先需要放下的，是我们自己对规则的固执。
孩子玩一身泥巴时，你不会暴躁；摔倒磕破后，你没有埋怨；打破东西时，你没有责怪……
让孩子在鼓励和引导中成长，而不是责怪甚至恐吓。
健康·饮食·锻炼
冥想15分钟。无氧运动20分钟。
