2017.7.4
自从参加女人课堂组织21天早起团后，我觉察到我改变了很多，每天都按时起床，签到。同时制定当日计划已经成为了习惯。
今日计划
1.练气息，绕口令
2.读书《遇见未知的自己》
3.瑜伽
今日总结：
今天读了奔跑的羚羊的文章，《每天坚持三件事》对我的触动很大，自从参加早起团以来，每天早上醒来第一件事就是在群里发自己计划，可是每天计划的结果有多少是真正运用到生活中了呢？可是因为某种原因或灵感稍纵即逝，不曾留下痕迹，写比不写强，可以发微信群里大家一起互相监督，也许发到群里没有人回应，那也没关系，就像她在文中借用中国的古说说道的：己所不欲，勿施于人；己所欲，勿施于人。我在坚持着，我想坚持下去，我想在微信群坚持下去，一起组团对抗我的惰性，遇到更好地自己。
看到姐妹们那样努力的每天坚持锻炼气息绕口令，我真的自愧不如。早上醒来，静坐聆听爱的祈祷文，简单几个瑜伽动作唤醒我一天的能量。开始了练习气息绕口令，我并不想做电台，我只是希望我能把我的普通话说好，因为我的老公曾不止一次说我说话的语气生硬，的不适合朗读，他这句话深深刺痛了我。一开始我不敢在家练习，单位也没空练习，所以失去了在大群和姐妹们一起进步一起结业的时光。最近在家只要有空就练习，老公也对我见怪不怪了。我要看到自己的改变
重读《遇见未知的自己》，我要给自己规定页数或章数，每天两章或十页，书不在于多而在于精，把书中的道理真正运用到生活中，
今天17章
“担心”是最差的礼物，不如给他祝福吧！
世上只有三件事：你的事，他的事，老天的事。
若菱担心志明不吃早餐，不爱运动，所以干涉他，想改变他。
老人分析：担心他的身体，其实是我们恐惧未来会失去他，恐惧造成了我们思想，认为我们是为他好。
对最亲近的人我们要注意沟通方式和方法，说话的语气。我们可以把我们知道的认为对的和正确的和他们分享就行了，但是不要设定效果。孩子也是如此，我们把我们大人的思维世界强加于孩子，对孩子未来的恐惧让我们总是不让孩子去这样或那样，不让他们按他们思路来，每一个孩子都是天使，都是来渡我们的，让我们成长的，孩子的事上他自己决定。
无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如祝福给他吧！
今日运用：给儿子说出我的想法，让儿子自己决定。
瑜伽，每日下班后去瑜伽馆，爱自己才能有能力爱别人。心态平和，体式流畅，你坚持下去你会遇到不一样的自己。
