如何保持精力充沛的一天

对我来说，这是个问题。首先，睡够，少睡一点，都会昏睡一整天，导致工作没有效率，注意力不集中；其次，吃饱，起码保证早餐、午餐吃饱，不然脑海里一直是美食的图片，什么都想吃；最后，要有个目标，有个能获得的奖励，坚持才有希望。

附上明天是午餐

盐水泡荔枝，这样不易上火

独家首创南瓜丸炒肉

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