天气炎热，小姐姐们一定注意防晒。
健康：饮食比较规律，少食多餐，这一周又成功戒辣，为自己的毅力点赞。不吃辣的同时，身体运行也通畅了，早睡早起，同时加强护肤，皮肤比原来饱满了。在这里，我推荐一款最适合夏天的精华给小姐姐们，我自己已经用了一周多时间，效果极佳，清爽的同时帮助肌肤美白到发光，“潘达水光精华”小红书可以买到。
工作：本周工作比之前繁忙。忙碌中运用了番茄钟，确实比平时做事情高效了一些，但还有很大的提升空间。琐碎的要紧事会用to do list记下来，放在手边，很方便。
休闲：最近Summer sale 商店都在大甩卖，我也淘到了一些喜欢的东西，让生活变得更精彩。
家庭：周五老妈生日，提前为她准备了网红款火烈鸟蛋糕和礼物，陪伴她度过了难忘的54岁生日。
社交：周末和朋友见面聊了聊近况，感受到现代人的生活压力，也鼓励自己可以再努力一些。世界杯期间，公司的烧烤活动频繁，希望下周可以帮同事们分担一些准备工作。
就这样吧。期待下一周...
