康永的情商课 本周课程总结
《情绪颗粒度》：指的是情绪的细腻程度。举个例子，比如同样是蓝色，你去问一般人，他是分辨不出蓝色之间的区别。但如果是画家，就会说："这种是天空的颜色，叫做天蓝，那个更加有纹理的呢，是孔雀蓝，这个略带一点紫色的呢，就叫靛蓝。"这种能力，在情绪上就叫做情绪颗粒度。情绪颗粒度越细的人，越能够分辨自己与别人的情绪。
《情绪日记》：是一份对自己情绪的记录表。记录的内容有六点，分别是：时间，地点，人物，发生的事件，当时的情绪，以及后续你的需求。记录的越详细，
二零一七 十二月十号
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