1、为了改变心情或者感觉而使用化学药物：
比较容易理解，使用化学物质能使人上瘾，严重影响人体健康。使用化学药物中最恶劣的莫过于吸毒了，许多吸毒者在没有经济来源去购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。所以要是觉得一个人痛苦不够，还想让家人跟着一起痛苦，使用化学药物是个不错的选择。
2、保持怨恨：
怨恨别人，坏的是自己的好心情。若你心中常怀着怨恨，那你所见所闻就会带着一丝怨恨，看什么都是坏的。内心长期充满怨恨的话，会使一个人更多的关注到负面的信息，不利于自我的身心健康，也会影响个体的心情。并且处于怨恨中的人，身体会分泌压力荷尔蒙，使得个体消化、内分泌系统等受到影响，长期下来还容易引发植物神经紊乱等生理疾病。所以如果你想过上痛苦的生活，就保持怨恨。
3、保持嫉妒：
妒忌，和令人上瘾的化学物质一样，自然也能获得导致痛苦生活的大奖。嫉妒就像是毒品，深陷其中的人感受不到它的坏处，所以不能自救，而旁边的人却无法忍受，觉得只有逃离才是正道。
4、保持意志消沉，一蹶不振：
从毕业到工作一定会遇到特别多的挫折，在遇到挫折以后，你立刻意志消沉。我们在人生的战场上遭遇第一、第二或者第三次严重的失败时，就请意志消沉，从此一蹶不振吧。因为即使是最幸运、最聪明的人，也会遇到许许多多的失败，这味药必定能保证你们永远地陷身在痛苦的泥沼里。
5、尽量减少客观性：
为了确保大家能过上头脑混乱、痛苦不堪的日子，芒格还为大家开了最后一味药，尽可能地减少客观性，这样会帮助你减少获得世俗好处所需作出的让步以及所要承受的负担。与之相反，大多数人早年取得成就，然后就越来越拒绝新的、证伪性的信息，目的是让他们最初的结论能够保持完整。
6、不诚信：
坚持从日常小事做起；闯红灯、插队，你看闯红灯容易出车祸、出了车祸一不小心就容易伤胳膊伤腿的，还有可能会伤脑子，一不小心你就过上了痛苦的生活。插队呢，容易与人发生争执，一不小心呢，就被人录了视频传上网，再一不小心就被人肉了，可以让你持续很长一段过上痛苦的生活。如果觉得这样时间太短，还不满意的话，可以持续的插队。做完小事，我们做大事；比如违法乱纪、坑蒙拐骗啊，只要你做了这件事，就能给你带来持续的痛苦，只要你做了“大事”，其它痛苦的办法就不用考虑了。因为几十年的刑期应该足够你感受痛苦了。
