自寒假以来，每天早上8点多才起，晚上12点多才睡，睡前习惯性的看几十分钟垃圾新闻，起床后又不自觉的看几十分钟垃圾新闻，这样的一天实在让我痛苦。目前，每日写作的习惯基本养成，已经成为类似于吃饭的日常行为（偶尔还是会“饿肚子”），接下来，培养自己生活中的另一个“刚需”——早起。
与当时定下每日写作目标的流程一样，现在赋予“每日早起”的巨大意义，让早起成为生命中必不可少的习惯。
1最直观的每日进步一点点。早起这件事，要多重要就有多重要，一日之计在于晨。7点钟之前起床甚至6点，5点以前，让人一天都精力充沛，前提是早睡。在我知道的牛人里，很多人都是4点就起床了，科比，秋叶大叔，王健林…在这个世界上，确实偏执狂更容易成功。但，成为偏执狂本身就很难，它需要你的自驱力极强，需要克服人性的懒惰，需要自带鸡血，要多难有多难，千里挑一。幸好，这些都是可以习得的，都可以通过外界的刺激慢慢培养出来。
我们经常给自己找借口说：我不跟别人比，我只跟自己比。好吧，和自己比懒么。这句话只适用于自驱力极强的人，对于大部分的“懒人”，先比赢身边的大部分人后，再和自己比吧。每天进步一点点，这个一点点如何界定？最直观的就是比身边人多懂了一点点。
比身边人早起一点点，是最直观的每天进步一点点。多出的时间可以用来冥想，用来规划一天的工作，用来锻炼，让自己更从容，更有目标，“复利”的力量会让早起的这一点点时间创造出巨大的价值。
2自律才能享受到自由。今年的成长目标是希望自己更自律些，怎样才能做到更自律呢？事实上，给自己定的每周看本书的目标完成的很差。目前为止，断断续续的看了三本书，也没有写读书笔记，说明输入的效率很低，更谈不上输出。
我们总希望财富自由，身心自由，精神自由，钱多到想买什么买什么，勇气多到想做什么做什么，而这样的生活基本来自于自律。当我们去奢望一种生活状态的时候，要想目前的自己能否配得上那种状态。
乔布斯每天晚上9点就把当天的工作全部完成，早上4点就起床，吴军老师每年都要写大部头的书，还是投资家，还要每日更新文章，更神奇的是，他还经常有时间去欧洲参观画展，去南极拍极光，而他之所以有这么多时间与精力，除了自律，别无其他。
3早起倒逼早睡。每次睡觉前总是习惯性的看垃圾新闻几十分钟，这几十分钟完全是浪费的，无任何输入的，完全是大脑的放松与放纵，有时放纵过度，甚至到一点钟才睡，第二天的状态自然好不到哪去。
有时候，多少人的加班并不是勤奋，而是白天效率低，做事拖拉，赖到很晚才做完今日工作。这样的“加班”行为根本不值得推崇，甚至该惩罚。
用早起来倒逼早睡，用早睡倒逼每日规定时间完成任务，不至于生物钟混乱导致早死啊。
4成为前10%的人。成功的人都是敢对自己下狠手，敢做自己恐惧做的事情。早起的习惯我断断续续下过很多次决心了，都没成功过，确实有点挫败感。我不相信自己的惰性这么强，连这点小事都做不到。这次写下“血书”，一定要让早起成为生命中的“刚需”，如吃饭，漱口，写作一样自然。
吃得苦中苦，方为人上人。而且，这根本不苦。
5早起后做什么？如果晚上11点睡觉，6点左右起床，可用来冥想20分钟，锻炼元认知能力，做俯卧撑100个，诵读《通往财富自由之路》几遍并留言，然后上班。
仅早起的一个小时可以做完之前花2个小时才能做完的事，这完全是“延长生命”啊。
**6如何做到？目前的办法是，晚上11点后将手机放在桌上，不带上床，定闹钟，带耳机听“心经”睡觉。早上6点闹钟响，爬起来关闹钟，然后就不好意思再赖床了。**早起后，在群里打卡发图。
虽然有点笨，但值得试试，总体上只要7点之前能起床，就算成功了。
如果做到了，两星期后，赏自己吃顿火锅。两个月后，买条新裤子穿。（拿工资搓一顿还要给自己找这么多激励措施，容易么我）
2月26号记，3月10号第一次检验，4月26号第二次检验。
