没有人能够完全的摆脱痛苦，难道我们不应该学会与痛苦共存，而不是去摆脱痛苦。
阅读了当下的力量这段话，用我的视角来思考痛苦这个问题。
我将思考痛苦是什么，痛苦是怎么产生的，为什么会痛苦，以及我该怎么样面对痛苦。
痛苦是什么：首先我觉得痛苦是一种情绪，比如一个人走在黑夜里害怕是一种痛苦；一个人独处，或者没有人理解，孤独是一种痛苦；对比中产生的落差，嫉妒和羡慕是一种痛苦；面对考试，职场，工作压力是一种痛苦......这种痛苦主要是情绪来源于压力、对比、害怕。然后有一种痛苦是身体的痛苦，生病，或者受伤，感觉传来的痛苦。这种是生体的痛苦。
痛苦是怎么产生的呢，首先是害怕死亡，我觉得大部分的形式都是害怕死亡，怕黑、怕鬼、怕高。然后就是孤独，人是群体动物，没有交流和分享，就会有孤独感，从而产生痛苦的感觉。接着就是在融入群体中产生的消极情绪比如羡慕、嫉妒、恨。最后就是压力，痛苦视乎是害怕自己受伤害，担心自己。情绪的痛苦产生往往是害怕死亡或者害怕受伤，还要害怕孤独。生体的痛苦就很好理解了，就是感觉神经的反射。
那么这些我们为什么会痛苦呢，我想不明白，但我突然觉得这些都不太重要了。痛苦就是我们的一部分，是一种自然的现象，我们是自由的却冥冥之中又是局限的。我觉得痛苦就好比一双翅膀，是一个工具，翅膀帮帮助鸟类飞翔，痛苦则帮助我们人类更好的生存。
为什么这么说呢，害怕能够让我们保持警惕，避免危险，因为害怕我们走夜路会打手电筒，会邀请三五个朋友，我们爬上高处会心跳加快，因为不小心摔了会让我们粉身碎骨。而羡慕嫉妒恨又能让我们不断的进步，督促我们跟上时代的步伐，不被淘汰。身体的痛苦则是警惕我们身体不能受到伤害要爱惜。这样一想，痛苦真是生活的翅膀，并不是情绪的恶魔。
最后我们要如何面对痛苦，思考到这个时候，我想我不在会想要如何摆脱痛苦了，摆脱痛苦就是折断我的翅膀。还可以这样说，你要理解痛苦的良苦用心，就像父母一样，有时候严厉、责备视乎没有温情，其实是对你的关心，希望你变好，变强，更好的在社会上生活，所以痛苦是我们的亲人。的确痛苦会让我们紊乱，产生不好的情绪。如果你理解了痛苦，痛苦不在痛苦，而是翅膀。
之所以我们受痛苦折磨，往往是因为抗拒，排斥，并且不理解它。理解痛苦，那么你不会为痛苦的情绪烦恼，而是因为有翅膀更好的体验生活。
最后痛苦也是有局限的，因为他单一的反应，他并不能智能识别，比如生病，病不好，痛苦就会一直存在，不停止。
