对自己宽容一点。理解别人，然后解放自己。在纠结别人是否对自己有错误的理解时，不妨换个方式思考，从对方的角度放过自己。
和室友吵架了，对方在电话里说我的坏话，这样的情况遇到了10多次，于是觉得对方只要一打电话就必说我坏话。但事实上，不是所有人都愿意在自己讨厌的人身上花太多的时间。这是一方面，对方并非时刻都在诋毁我。另一方面，我确实把自己对对方行为的无法理解表现得十分明显。所以她的谩骂是可以理解的。我不能接受她的表里不一（我认为的），她可能觉得我玻璃心。理解对方的这种行为的来源，知道自己在对方心目中也不过是一个过客，自然不会被针对，于是不去在乎，专心自己的事。
