员工长期处于高负荷工作状态，容易导致猝死发生，如何避免?
合理安排作息时间 。注意劳逸结合，避免熬夜和过度劳累。
注意饮食 。减少高胆固醇的食物摄入，多食用绿色蔬菜、水果，避免暴饮暴食，积极戒烟戒酒。
适当运动 。合理体育锻炼，避免高强度的体育锻炼，可进行一些低强度的运动，如徒步、太极拳等。
保持良好心态 。保持乐观平和的心态，避免各种不良情绪的刺激，特别是要防止暴怒及过重的心理压力。
定期体检 。针对心脑血管进行专项体检，及时发现心脑血管问题并进行治疗，严格控制病情发展。
组织员工进行急救培训。让员工掌握急救技能，遇到突发意外情况能第一时间响应，采取及时有效的急救措施，及时挽救生命，降低企业不必要的损害。
配备AED。楼宇或单位安装AED，当出现心脏骤停时，能第一时间使用AED，提升生命救助成功率。
