幸福日记05

1.昨晚临睡前有点饿,随手就吃了一块八珍糕,结果吃完还不满足,又来了一块!

没成想,睡觉的时候非常不舒服,老觉得难受!反思一下,是自己太贪嘴了!

最近太放心自己的,想吃就吃,不委屈自己!本来买八珍糕回来,是为了替代那些高热量的食物,结果买回来以后,吃的时候没有节制,几天就把一周的量解决了!

昨晚的痛苦,让我反思自己最近吃的太放纵,是要稍微控制一下下了!

感谢身体的不适,提醒我要注意调整饮食!

2.今日起床没什么胃口,婆婆做好的面条也不太想吃!我拿了一带辣条放进去,面立马有了食欲!辣辣的、麻麻的、微微的甜味,简直太好吃了!

三下五除二,我就把一碗面条干完了,吃完嘴里还回味无穷,整个人也有了精神!

感谢麻辣王子,带给我的味觉享受,拯救了我的早餐!

3.今天保洁大姐来扫地,感叹地面上没什么头发,我和搭档身体真好!我说自己本来也脱发严重,是看了医生吃了药!

我还结她推荐了李医生,希望能对她的脱发有帮助!

4.今天早上反思了一下自己,发现自己的福报实在太大了,功德就小的可怜!

我做了深深地忏悔,以前的自己真的太不知道天高地厚了!感谢周老师,让我看到了自己的问题!

感谢自己有了这份觉察,往后余生,要多帮助别人,多积功德!

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