在来回晃动的公交上，在拥挤的地铁上，在熙熙攘攘的大街上，在安静非常的办公室，在舒适十分的房间里，有多少人眉头微微隆起？有多少人大石压身？他们怎么了？他们在忧虑！ 你在忧虑吗？每一天，你有多少个时刻在忧虑？
别人评价说，你是一个很乐观的人啊！以前总是毫不犹豫的承认，现在略带了些迟疑！其实我得承认自己是一个容易忧虑的人。工作的时候忧虑如今的收入虽不算低，但是依旧逃不出捉襟见肘的境地，回头看见还有好多工作没有完成；走路的时候在忧虑工作中的细细碎碎，猛然发现自己走错了路；洗澡的时候忧虑自己成长得太慢，估计被社会淘汰的几率太大，突然发现错把洗头水当成了沐浴乳……
这样数下来，好像我每时每刻都在忧虑啊！这太可怕了！
某一天在一本书中，我看到四个简单朴素的四个字“活在当下”，突然感觉自己想通了一些事情。
首先，什么是活在当下。时间总是分为三个阶段：过去，现在，将来。每个人都如此平等的拥有这三者，但是乐观而言我们一直只能站在现在。虽然只能站在现在，但是我们人类是多么有灵性的生物啊，他除了拥有实实在在的身体，还有穿越时空的大脑！身体永站在现在，而大脑却能游走于过去，现在，将来！如果两者统一了呢？那就是活在当下了。
其次，怎么才能活在当下。吃饭的时候，全心全意的品味菜肴的香美，仔细的感受酸的浓度，甜的深度，辣的热度；走路的时候，认真的欣赏沿途的风景，享受微风拂面，聆听人言车鸣；洗澡的时候，抬起头认真的感受水的温度，沐浴乳的香甜；工作的时候，专心致志，心无旁骛的有序安排，一步一步攻破；陪伴家人的时候，仔细倾听他们的分享，由心的欢笑，感受稳稳当当的幸福和美满……这就是活在当下。
最后，活在当下是不是意味着不要去总结过去，不要去畅游未来？当然不是，回访过去是因为过往记忆能够帮助我们解决现在的问题，畅想未来，是为了让现在的马力加的更足。然而，最终的落脚点，那都是现在，不是吗？过去与未来都是服务于现在的，不是吗？
在这几个月以来，我时刻在提醒自己：活在当下，当然也是这样去做的，结果是什么？结果是我可以毫不犹豫的在朋友面前承认，我真的是一个很乐观的人！
一直忧虑的你，是否你也试一试？或许这样简单的四个字“活在当下”也能抹平你额头上微微隆起的山峰！
