作为一名住宿的学生,想要早起对于我来说有点难,每天晚上总会有人洗头洗澡吹头发等等事情弄到晚上12点,而我需要在一个安静而且昏暗的环境下才能睡着。所以我明天晚上都很晚睡,而且白天上课的时候上午9.55上课,周一三五12.20下课,下午两点上课,回不了宿舍,只能在教室睡,但是在教室,总有那么些人,大声的聊着自己的事情,就算全班都在睡觉,音量还是不减。中午睡二十几分钟。早上如果6.30起来,一天一共睡了7小时,但是有时候晚上会熬夜,导致早上根本起不来。
所以我现在要变一下,晚上能11.30睡就直接睡,不玩手机,然后早上6.00起来。在宿舍外面稍微运动一下。然后刷牙洗脸,吃饭,然后开始学习。
加油,先坚持一段时间,看之后的情况,如果因此上课困的话,就可以考虑改变一下时间。